Krim brokoli dan bayam

Montse Morote

2 menit

Krim brokoli dan bayam, hidangan yang sangat menenangkan, ideal untuk malam musim dingin. Baik krim maupun sup adalah hidangan sendok yang sedang digemari saat ini. Mereka sederhana dan cepat disiapkan, kita bisa melakukannya sebelumnya.

Krimnya penuh dengan vitamin dan mineral, Karena sayuran banyak memberikan tambahan serat. Pada kesempatan kali ini krim brokoli dan bayam mengandung banyak asam folat, yaitu sayuran berdaun hijau, mengandung vitamin C, zat besi, kalsium…. Anda harus memanfaatkannya karena sekarang krim hangat terasa enak.

Cara makan yang sehat, hidangan yang murah dan sangat mudah disiapkan.

mencetak

Krim brokoli dan bayam

penulis:
Jenis resep: masuk
Porsi: 4

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 1 brokoli
  • 150 gr. bayam
  • 2 kentang
  • 1 Cebolla
  • 1 sejumput minyak zaitun
  • Garam

Persiapan
  1. Untuk membuat krim brokoli dan bayam, kita akan mulai dengan mencuci brokoli dengan baik dan memotongnya menjadi tandan. Kami mencuci lobak di bawah keran untuk menghilangkan tanah dengan baik, kami memotongnya menjadi beberapa bagian.
  2. Kami mengupas dan memotong bawang.
  3. Kupas dan potong kentang menjadi potongan-potongan kecil.
  4. Kita taruh casserole dengan semburan minyak, kalau sudah panas kita tambahkan bawang, kita biarkan masak beberapa menit.
  5. Tambahkan brokoli dalam potongan-potongan, bayam dan kentang. Tutupi dengan air, tambahkan sedikit garam dan merica. Biarkan masak sampai semuanya sangat empuk selama sekitar 15-20 menit.
  6. Setelah itu kita akan mengecek apakah semuanya sudah empuk, terutama kentangnya.
  7. Kami mengeluarkan dari panas, mengeluarkan sedikit air jika sudah sangat jernih, kami menyimpannya.
  8. Kita hancurkan bahannya, kalau terlalu kental tambahkan air yang sudah kita sisakan.
  9. Kami meletakkan semua krim kembali di atas api, kami mencicipi garam dan memperbaiki dan sedikit merica jika Anda suka.
  10. Cuma tetap menyajikannya panas, kalau suka ditemani dengan beberapa potong roti goreng.

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.

  1.   Margot dijo
    dahulu 4 tahun

    Halo, permisi, apakah sup dengan bayam atau dengan lobak?… Awalnya tertulis bayam lalu chard. Terima kasih!!!!

    Balas Margot