Brokoli dengan ham dan keju, hidangan sederhana dan sehat. Sayuran adalah pelengkap yang baik untuk hidangan padat nutrisi, kaya akan mineral, kalsium, fosfor dan magnesium, itulah mengapa Brokoli adalah sayuran yang banyak dikonsumsi karena merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, sehat dan kaya. Itu rendah kalori.
Brokoli bisa diolah dengan berbagai cara, dimasak, dikukus, dipanggang, au gratin, ditemani bahan lain seperti sajian yang saya usulkan hari ini, a brokoli dengan ham dan keju semua ditumis, hidangan lengkap dengan banyak rasa.
Ini memasak dengan cepat sehingga merupakan hidangan yang bisa diselesaikan kapan saja. Ideal untuk makan malam cepat atau sebagai makanan pembuka. Sudah pasti baik tua maupun muda akan menyukainya.
Brokoli dengan ham dan keju
penulis: montse
Jenis resep: masuk
Porsi: 2
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 1 brokoli
- Taco ham
- Keju parut
- Garam
- penerimaan
Persiapan
- Kami menyiapkan bahan, mencuci brokoli dan mengeluarkan karangan bunga, memotong ham menjadi kubus kecil
- Kami meletakkan panci di atas api dengan sedikit air dan memasak brokoli, itu juga bisa dikukus. Biarkan kurang lebih 10 menit atau sampai matang atau aldente.
- Sedangkan potongan kalkun kita tumis dalam wajan dengan sedikit minyak. Kami memesan.
- Saat brokoli sudah siap, angkat dan tiriskan.
- Kami memasukkan semuanya ke dalam casserole yang cocok untuk api atau microwave, kami menambahkan brokoli ke dalam casserole bersama dengan ham blok dan taburi keju parut di atasnya.
- Kami memasukkannya ke dalam microwave untuk memanaskannya dan mencampur semuanya atau kami memasukkannya ke dalam oven sehingga keju meleleh atau menjadi au gratin.
- Hidangan sederhana yang dapat Anda tambahkan dan variasikan resep dengan lebih banyak bahan sesuai dengan keinginan Anda.
- Jumlahnya juga sesuai dengan kesukaan Anda.
- Dan siap makan !!! Hidangan yang kaya dan sehat