Isi Terong

Hari ini beberapa Isi Terong, sepiring sayur dan daging yang sehat. Hidangan sederhana untuk disiapkan dan mereka sangat enak. Resep yang saya usulkan dibuat dengan daging dan sayuran dan sedikit keju untuk menggoreng mereka dan voila, hidangan ringan.

Mereka sangat enak dan hidangan yang sangat lengkap yang bisa Anda isi dengan apapun yang paling Anda suka, Anda juga bisa meletakkan daging yang Anda suka, bersama dengan sayuran. Jika Anda sedang diet, hidangan ini sangat ideal dan sangat kaya. Cobalah !!!

Isi Terong

penulis:
Jenis resep: Permulaan
Porsi: 2

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 2 Terong
  • 250 gr. daging cincang (daging sapi, ayam ...)
  • 100 gr. tomat goreng
  • 50 gr. keju parut
  • penerimaan
  • Garam
  • Merica

Persiapan
  1. Pertama kita siapkan terong. Kami menyalakan oven pada suhu 200ºC.
  2. Kami akan memotong terong menjadi dua memanjang, kami akan membuat beberapa potongan bubur sehingga dibuat sebelumnya, kami taburi dengan sedikit minyak garam dan merica dan menaruhnya di atas loyang, kami akan meninggalkannya di oven selama sekitar 40 menit, sampai selesai. Anda juga bisa membuatnya di microwave.
  3. Jika sudah, kami keluarkan dari oven, biarkan dingin dan kosongkan terong dengan sendok, keluarkan ampas dari terong, potong dan sisihkan.
  4. Sambil menyiapkan daging, di wajan kita akan menambahkan 2 sendok makan minyak dan kita akan menumis daging dengan sedikit garam dan merica, kita juga akan memasukkan bubur terong, kita biarkan semuanya masak bersama untuk beberapa menit dan kami taruh tomat goreng, kami aduk semuanya dan kami biarkan memasak bersama selama sekitar 5 menit, sehingga semua bahan menyatu dengan baik.
  5. Kami akan menempatkan terong di loyang, kami akan mengisi terong dengan campuran daging. Kami akan menutupinya dengan keju parut.
  6. Kami akan membiarkannya di dalam oven sampai berwarna cokelat keemasan.
  7. Dan mereka akan siap untuk makan !!!

 

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.