Bit berpakaian

Hari ini kami ingin melepaskan diri dari selada dan salad tomat khas yang biasanya menghiasi tengah meja kami pada waktu makan siang dan kami telah memilih salad lezat ini. bit berpengalaman.

Bit memiliki banyak manfaat kesehatan, beberapa di antaranya adalah:

• Darah rendah.
• Tingkatkan kapasitas kami dalam hal latihan.
• Lawan peradangan.
• Memiliki banyak sifat anti kanker.
• Es kaya nutrisi dan serat.
• Memurnikan darah dan hati, menjadikannya ideal untuk dua hari detoks sebelum menjalani diet apa pun.

mencetak

Bit berpakaian

Bit berpakaian enak untuk menemani hidangan apa pun, terutama daging dan ikan.

penulis: Carmen Guillen

Dapur: Spanyol

Jenis resep: Salad

Porsi: 4

Waktu persiapan:  15 m

Waktunya memasak: 

Total waktu:  15 m

Bahan-bahan

• 1 buah bit sudah matang
• 3 bawang putih cincang
• Minyak zaitun
• Cuka sari apel
• Lada hitam
• Garam halus

Persiapan

1. Kami memotong bit (sudah dimasak) di irisan tipis kecil. Kami mengatur semuanya di atas piring datar besar dengan tujuan untuk terus menuangkan sisa bahan di atasnya.
2. Kami mengupas bawang putih dan kami memotongnya menjadi potongan-potongan sangat kecil untuk dituangkan di atas bit (kami menambahkan 3 tapi itu tergantung pada apa yang Anda suka bawang putih). Hal berikutnya adalah menuangkan sedikit minyak zaitun, cuka sari apel, sedikit dari lada hitam dan garam halus.
3. Dan siap! Salad yang berbeda, dengan warna yang super intens dan rasa yang berbeda namun kaya.

Uang kertas

Anda bisa menambahkan jenis bumbu lain seperti jinten o el oregano, selain lada hitam atau sebagai gantinya.

Informasi gizi per porsi

Kalori: 175

3.4.3177