Ada hari-hari ketika semua jenis penghargaan kuliner diperbolehkan, hal terbaik adalah bahwa Andalah yang memutuskan bagaimana dan kapan membiarkan diri Anda menikmati kemewahan melewatkan diet bikini yang menyenangkan. Saya telah memberikan diri saya lebih dari satu iseng selama beberapa hari sekarang dan saya ingin berbagi yang terakhir dengan Anda: bagle daging asap, telur dan bechamel, bom penuh rasa dan tekstur. Saya harap Anda menikmati seperti saya. (Kemudian Anda melakukan olahraga sedikit lebih banyak dari yang diharapkan dan dengan demikian menghilangkan ratapan pasca-pesta mabuk-mabukan.
Bagle telur, bacon dan bechamel
Cara sempurna untuk menyiapkan sarapan yang sangat energik dan lengkap sebelum sesi latihan yang baik adalah sekantong telur, bacon, dan bechamel ini. Protagonis hebat dari banyak brunch dan cara terbaik Anda untuk memanjakan diri selama akhir pekan.
penulis: Hannah mitchell
Dapur: Modern
Jenis resep: Tapas
Porsi: 1
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 1 bagle (dijual di toko besar)
- 2 potong bacon
- Telur 1
- segenggam bayam
- disiapkan bechamel (atau buatan sendiri, tergantung kesibukan masing-masing)
- sal
- mentega
Persiapan
- Dalam wajan kami menggoreng daging dan menyimpannya.
- Di wajan yang sama tempat kami menggoreng bacon, kami menambahkan lebih banyak minyak sampai kami mendapatkan jumlah yang diperlukan untuk menggoreng telur. Kami melanjutkan untuk menggorengnya mencoba untuk mendapatkan kuning telur mentah.
- Kami mengeluarkan minyak dari wajan dan dengan tetesan yang tetap menempel, kami menumis segenggam bayam. Kami memesan.
- Di pemanggang roti, kami memanaskan bagle. Setelah dipanggang, kami memotongnya menjadi dua dan mengoleskan mentega di bagian dalam kedua bagian.
- Dengan bantuan sendok, tambahkan bayam, telur, bacon, dan satu setengah sendok makan béchamel yang sebelumnya dipanaskan dalam microwave. MENYENANGKAN
Informasi gizi per porsi
Kalori: 560