Ayam panggang dan sayuran

Ayam panggang dan sayuran

Resep ini dari ayam panggang dan sayuran Tidak hanya enak tetapi juga memuaskan tanpa memasukkan kalori berlebih ke dalam tubuh. Kini seiring dengan musim panas, nafsu makan cenderung menurun. Mereka hanya menginginkan hidangan yang ringan, segar, dan sangat ringan. Hidangan ini tidak segar, tetapi selain itu ia memiliki segalanya.

Jika kamu cinta Sayuran Panggang dan Anda akan menyukai ayamnya, resep ini akan memikat Anda. Aku s mudah untuk dilakukan, cepat dan Anda tidak perlu banyak kontrol karena semuanya masuk ke dalam oven untuk waktu tertentu. Kami meninggalkan Anda dengan bahan dan langkah demi langkah.

Ayam panggang dan sayuran
Sepiring ayam panggang dan sayuran yang enak memuaskan dan juga rendah kalori. Ayam memberi Anda protein dan serat nabati serta banyak vitamin. Kaya dan sehat.

penulis:
Dapur: Tradisional
Jenis resep: Carnes
Porsi: 3

Waktu persiapan: 
Waktunya memasak: 
Total waktu: 

Bahan-bahan
  • 1 ayam chunky
  • 3 Tomate
  • 3 paprika
  • 2 Cebolla
  • Minyak zaitun
  • Garam
  • Thyme

Persiapan
  1. Setelah ayam dan sayuran, kami akan memotong semuanya.
  2. Kami memanaskan oven terlebih dahulu pada 180 derajat dan kami mengeluarkan dua nampan. Di satu bagian kami mengoleskan sedikit minyak zaitun dan menempatkan ayam dengan sedikit garam dan timi di atasnya.
  3. Di baki lain, kami menambahkan sedikit minyak zaitun dan tempatkan semua sayuran.
  4. Kami memasukkan kedua nampan ke dalam oven, berhati-hati agar nampan sayuran tidak hangus (yang akan siap dalam waktu sekitar 20 menit). 200 derajat Kita biarkan sampai ayam berwarna keemasan.
  5. Resep mudah dan cepat!

Informasi gizi per porsi
Kalori: 395

 


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.