Mencari dan mengabadikan sarapan / camilan sederhana, cepat, enak, dan menyegarkan? Kocok panas dengan dosis serat, kalium, tiamin, riboflavin, niasin, asam folat dan vitamin B-6, E dan K yang baik, atau yang sama, dengan resep ini dari alpukat dan pate jeruk nipis. Dan hati-hati, ketagihan!
Temukan ini dan resep khusus lainnya untuk menjaga diri Anda dan manjakan diri Anda di dalam dan luar setiap hari bahkan setiap bulan di pojok Anda #zampablogger ini
Alpukat dan pate jeruk nipis
Apakah Anda ingin trik lezat untuk menemani roti panggang Anda setiap pagi? Camilan menyegarkan untuk hari-hari panas ini? Sangat memperhatikan paté alpukat ini dengan jeruk nipis, LUAR BIASA
penulis: Hannah mitchell
Dapur: Modern
Jenis resep: Makanan pembuka
Bahan-bahan
- 2 alpukat
- 1 sendok makan besar keju oles
- 1 jeruk nipis
- ketumbar
- wijen
- lada hitam tumbuk
- 4 potong roti gandum / pipa / biji / gandum hitam ...
Persiapan
- Kami memotong alpukat menjadi dua, membuang tulang, kulit dan memotong untuk memasukkan bubur ke dalam mangkuk.
- Agar alpukat tidak teroksidasi, kita akan memeras air jeruk nipis di atas ampasnya.
- Kami akan menambahkan satu sendok makan besar jeruk nipis, satu sendok makan wijen (sebelumnya dipanggang), sedikit garam dan hancurkan dan aduk dengan garpu sampai kami mendapatkan konsistensi seperti pucat.
- Setelah kami mendapatkan konsistensi sempurna untuk dioleskan, kami akan menambahkan dua tangkai ketumbar cincang.
- Kami menguji titik garam. Oleskan di atas roti panggang dan tambahkan lada hitam bubuk secukupnya.
Seperti yang Anda lihat, resep sederhana, cepat, energik, dan menyegarkan!
Informasi gizi per porsi
Kalori: 350 x 100 gr