Ketika panas melanda, tidak ada cara untuk mempersiapkan a smoothie buah dan meminumnya dengan sangat dingin, bukankah Anda setuju? Ada begitu banyak variasi, begitu banyak kemungkinan ... Hari ini kami memilih smoothie buah tropis, untuk memanfaatkan buah-buahan musiman seperti nanas dan mangga.
Smoothie kuning ini, warna yang dimiliki oleh tiga bahan utamanya: nanas, mangga dan pisang. Secara pribadi, saya suka membekukan beberapa buah agar smoothie lebih dingin, tetapi itu adalah hobi pribadi yang saya peroleh selama musim panas. Apakah kamu berani melakukannya? Ini sangat ideal sebagai makanan penutup atau camilan.
Smoothie tropis
Smoothie mangga, nanas, dan pisang tropis ini sangat cocok sebagai makanan penutup atau camilan saat panas menyala.
penulis: Maria
Jenis resep: Minuman
Porsi: 2
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 1 buah mangga matang
- 1 Plátano
- 450 g. nanas
- 1 yogurt alami
- ½ cangkir susu untuk meringankannya
Persiapan
- Kami mengupas, tulang dan kami memotong mangga.
- Kami mengupas pisangnya, kami menghapus utas dan memotongnya.
- Kami memasukkan semua buah bersama dengan yogurt ke dalam gelas blender. Kami berdetak selama 2 menit sampai campuran homogen tercapai.
- Jika terlalu tebal, kami meringankan dengan susu, sampai diperoleh konsistensi yang diinginkan.
- Kami layani segera.
Informasi gizi per porsi
Kalori: 205