Dari nutridieta.com saya membawakan Anda resep ringan dengan pisang dan pir:
Bahan-bahan:
- 500 g. pisang.
- 500 g. dari buah pir.
- 500cc. susu skim.
- 3 sendok makan pemanis cair atau bubuk.
- 1 sendok makan esensi vanila ringan.
Persiapan:
Cuci buah pir lalu kupas pisang dengan hati-hati.Setelah buahnya disiapkan, potong-potong dan proses hingga mendapatkan krim atau pasta yang tidak mengandung gumpalan. Taruh sediaan di lemari es selama 30 menit.
Kemudian, tambahkan susu skim, pemanis, esensi vanila ringan dan campur semua elemen dengan baik. Terakhir, Anda harus meletakkan sediaan di lemari es selama 20 menit dan kemudian menyajikannya di gelas jenis apa pun.