Saya biasanya sarapan pagi dengan roti, dengan minyak dan tomat atau selai buah. Biasanya saya menemani dengan kopi dan jus buah. Namun, sekali atau dua kali seminggu, saya suka mengubah dan memasukkannya ke dalam rutinitas saya smoothie buah, sayuran dan / atau sereal. Salah satu kombinasi yang paling saya suka adalah kubis, jeruk keprok, dan nanas.
Saya suka rasa jeruk, itulah mengapa saya tidak bisa menahan diri untuk mencoba smoothie ini kubis, jeruk keprok dan nanas ketika ditawarkan kepada saya. Saya sangat menyukai hasilnya sehingga saya menirunya di rumah dengan menambahkan yogurt ke dalam persamaan dan sedikit kunyit. Apakah kamu mencobanya?
Kubis, jeruk keprok, dan smoothie hijau nanas
Smoothie jeruk keprok, kubis, dan nanas ini sangat ideal untuk memulai pagi Anda dengan energi. Apakah kamu berani mencobanya?
penulis: Maria
Jenis resep: minuman
Porsi: 1-2
Waktu persiapan:
Waktunya memasak:
Total waktu:
Bahan-bahan
- 1 yogurt tawar tanpa pemanis
- 1 genggam kangkung
- 1-2 irisan nanas beku
- 1 jeruk keprok besar, kupas
- Air
- 1 sendok teh kunyit
Persiapan
- Kami menempatkan di gelas blender yogurt, kubis, nanas, jeruk keprok dan kunyit.
- Kami menambahkan percikan air -tergantung pada seberapa ringan kami ingin goyang) dan kami bercampur sampai campuran teremulsi.
- Kami menyajikan shake dalam satu atau dua gelas.