Penderita diabetes: pure sayuran microwave

Dalam resep kami hari ini, kami akan menggunakan microwave untuk membuat pure sayuran yang lezat dan bergizi dalam beberapa menit, menjadi persiapan yang ideal untuk menemani daging, ayam, atau ikan.

Bahan:

100 gram kentang
100 gram wortel
50 gram seledri
100 gram bawang bombay
50 gram daun bawang
2 lembar daun lobak
1 sendok makan minyak
1 liter air panas
Sedikit garam dan merica

Persiapan:

Tempatkan semua sayuran dalam wadah kaca dengan air panas dan bumbui dengan sedikit garam dan merica. Kemudian masak persiapan dalam microwave selama 20 menit pada level daya 10.

Selanjutnya, angkat sayuran dan tambahkan minyak dan aduk. Terakhir, campur bahan-bahan dan cicipi bubur sayuran yang lezat ini.


Isi artikel mengikuti prinsip kami etika editorial. Untuk melaporkan kesalahan, klik di sini.

Jadilah yang pertama mengomentari

tinggalkan Komentar Anda

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Bidang yang harus diisi ditandai dengan *

*

*

  1. Penanggung jawab data: Miguel Ángel Gatón
  2. Tujuan data: Mengontrol SPAM, manajemen komentar.
  3. Legitimasi: Persetujuan Anda
  4. Komunikasi data: Data tidak akan dikomunikasikan kepada pihak ketiga kecuali dengan kewajiban hukum.
  5. Penyimpanan data: Basis data dihosting oleh Occentus Networks (UE)
  6. Hak: Anda dapat membatasi, memulihkan, dan menghapus informasi Anda kapan saja.