Տավարի պղպեղով

Մենք պատրաստվում ենք պատրաստել շատ պարզ և շատ ամբողջական ուտեստ, տավարի միս պղպեղով. Այն պատրաստվում է կարճ ժամանակում և մեծ ժողովրդականություն է վայելում, պղպեղի խառնուրդը հորթի միսով շատ լավ է:

Դա կատարյալ բաղադրատոմս է, երբ մենք շատ ժամանակ չունենք ՝ առանց լավ սնվելը դադարեցնելու: Այն նաև առողջ ուտեստ է և նույնիսկ դիետայի համար, այն ունի քիչ ճարպ և ​​մի քանի բանջարեղեն ՝ շատ համով:
Այս ափսեը տավարի միս պղպեղով Այն հղում է չինական սննդի ոճին և այն միշտ հաղթում է տանը:
Այս ուտեստի մեջ ինձ դուր է գալիս խրթխրթան բանջարեղենի հյուսվածքը, պարզապես պետք է դրանք տապակել, և նրանք պատրաստ են: Ուղեկցված լավ տավարի ֆիլեով և որոշ սերմերով, որոնք նրան տալիս են այդ արևելյան հպումը, մենք կունենանք հիանալի ուտեստ, որը կարող ենք պատրաստել ցանկացած ճաշի համար ՝ ոչ պաշտոնական ընթրիքի համար…

Տավարի պղպեղով
Հեղինակը:
Բաղադրատոմսի տեսակը. Carnes- ը
Vառայություններ: 2
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 2 տավարի ֆիլե
  • 1 տարեկանում
  • 1 տարեկանում
  • 1 դեղին բուլղարական պղպեղ
  • 1 cebolla
  • 1 պրաս
  • 2-3 ճաշի գդալ տոմատի սոուս
  • 4 ճաշի գդալ սոյա
  • Քնջութի սերմեր
  • Յուղ, աղ և պղպեղ
Պատրաստում
  1. Հորթի պղպեղով պատրաստելու համար մենք կսկսենք լվանալ բանջարեղենը, կտրել դրանք բարակ շերտերով:
  2. Մենք տապակ ենք դնում մի կաթիլ ձեթով, նրա բանը դա վոկում անելն է, բայց եթե տապակը չունեք, մենք ավելացնում ենք բանջարեղենը, տապակում միջին ջերմության վրա, ավելացնում ենք մի փոքր աղ և պղպեղ:
  3. Երբ տեսնում ենք, որ բանջարեղենը տապակված է, ավելացնում ենք մի երկու ճաշի գդալ տոմատի սոուս:
  4. Մենք միսը կտրեցինք շերտերով:
  5. Մենք այն լցնում ենք բանջարեղենով տապակի մեջ և ամեն ինչ տապակում ենք:
  6. Ավելացնել սոյայի սոուս, խառնել
  7. Հաջորդը մենք ավելացնում ենք մի քանի ճաշի գդալ քնջութի սերմեր: Երբ միսը պատրաստ է, մենք անջատում ենք և մատուցում անմիջապես:

 


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: