Մարինացված տոֆու շոգեխաշած բանջարեղենով

Մարինացված տոֆու շոգեխաշած բանջարեղենով

Եթե ​​դեռ չեք խրախուսել փորձել tofu- ն, ապա սա բուսական մարինացված tofu բաղադրատոմս Steamed- ը դա լավ ընտրություն է դա անելու համար: Ինչո՞ւ Քանի որ այս բաղադրատոմսում tofu- ն մարինացվում է տարբեր համեմունքներով, որոնք նրան շատ համ են հաղորդում: Եվ դա այն է, որ առաջին անգամ tofu համտեսողների ամենատարածված գանգատներից մեկը սովորաբար կապված է հենց դրա անուշաբույրության հետ:

Tofu- ն ինքնին աղոտ է, բայց պատրաստելու շատ եղանակներ կան, որոնք նպաստում են դրա համին: Այսօր ես ներկայացնում եմ դրանցից մեկը; պարզ մարինադ որ կարող ես հեշտությամբ հարմարվել քո նախասիրություններին `փոխարինելով իմ կողմից օգտագործվող համեմունքները կամ դրանց մի մասը ուրիշներին, որոնք քեզ ավելի շատ են դուր գալիս:

Tofu- ն ա շատ հետաքրքիր բուսական սպիտակուց և շատ հեշտ է այն մարինացնել և ներկայացնել շոգեխաշած բանջարեղեն ինչպես առաջարկում եմ այսօր: Բացի այդ, ձեզանից 25 րոպեից ավելի ժամանակ չի պահանջվի ուտեստ պատրաստելու համար, որը շատ օգտակար է, և որի հետ դուք կարող եք ավարտել ձեր ուտեստը որպես ընթրիք: փորձիր

Բաղադրատոմսը

Մարինացված տոֆու շոգեխաշած բանջարեղենով
Vառայություններ: 2
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 400 գ տոֆուի
  • 300 մլ ջրի
  • 1 թեյի գդալ քաղցր պղպեղ (կամ քաղցր և տաք խառնուրդ)
  • 1 թեյի գդալ սխտորի փոշի
  • 1 թեյի գդալ սոխի փոշի
  • ½ թեյի գդալ քրքում
  • ⅓ չաման թեյի գդալ
  • ⅓ թեյի գդալ աղ
  • 2 ճաշի գդալ լրացուցիչ կույս ձիթապտղի յուղ
  • 1 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
  • 3 զանահորիա
  • Romanescu
  • ½ ծաղկակաղամբ
Պատրաստում
  1. Տապակի մեջ մենք տեղադրում ենք ջուրը, համեմունքները և այն խորանարդիկ tofu: Ավարտելուց հետո տաքացրեք միջին կրակի վրա, ծածկեք և թույլ տվեք, որ tofu- ն եփվի 8 րոպե: Timeամանակից հետո մենք բացահայտում և պատրաստում ենք ևս հինգ րոպե կամ մինչև ջուրը գոլորշիացնի:
  2. Հետո մենք լցնում ենք յուղը և շոգեխաշում 8 րոպե, որպեսզի տոֆուն կարմրի:
  3. Եվ, վերջապես, ավելացնել սոյայի սոուսը, խառնել և եփել ամբողջը ևս 2 րոպե:
  4. Միևնույն ժամանակ, մենք պատրաստում ենք tofu- ն, մենք ծաղկեփնջերը շոգեխաշում ենք ռոմանեսկուի և ծաղկակաղամբի, ինչպես նաև գազարով կեղևավորված և թակած, մինչև ցանկալի կետի հասնելը:
  5. Մարինացված տոֆուն մատուցում ենք տաք շոգեխաշած բանջարեղենով:

 


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: