Հնդկահավի շոգեխաշած բանջարեղենով

Թուրքիա շոգեխաշել

Այս ամսաթվերին, անշուշտ, ցանկանում եք առողջ սնունդ ՝ արձակուրդների ավելցուկները փոխհատուցելու համար: Ահա թե ինչու այսօր ես ձեզ բերում եմ հարուստ և առողջ հնդկահավի բաղադրատոմս, հնդկահավի շոգեխաշած բանջարեղենով.

Եթե ​​ցանկանում եք լրացնել դիետան, կարող եք այս ուտեստը ուղեկցել ա Սոխի կրեմ կամ կրեմ գազարով և ցուկկինիով, Մեկ այլ տարբերակ `այս ուտեստին ավելի շատ բանջարեղեն ավելացնել և դնել որպես մեկ ուտեստ:

  Հնդկահավի շոգեխաշած բաղադրիչները

Բաղադրությունը `

  • 1 կգ հնդկահավի շոգեխաշել
  • 4 զանահորիա
  • 1/2 սոխ
  • 15 գր պղպեղ
  • 2 խնձոր սխտոր
  • 100 գր սառեցված ոլոռ
  • 1 շաղ տալ սպիտակ գինի
  • Sal
  • պղպեղ
  • մաղադանոս

Հնդկահավ բանջարեղենով բաղադրատոմս

Պատրաստում

Կաթսայի մեջ դնում ենք սոխը, սխտորը և թակած պղպեղը և խաշում այն: Երբ լավ համեմված է, մենք ավելացնում ենք այն հնդկահավի միս, մենք ամբողջովին շագանակագույն ենք դրանով և ավելացնում մնացած բաղադրիչները: Մենք այն պատրաստում ենք 2 ու կես ժամ:

Եփելուց հետո, եթե այն շատ ապուր է եղել, թույլ ենք տալիս եռացնել ուժեղ կրակի վրա ՝ այն նվազեցնելու համար:

Օգտվել!

Լրացուցիչ տեղեկություններ - Սոխի կրեմ, Կրեմ գազարով և ցուկկինիով

Լրացուցիչ տեղեկություններ բաղադրատոմսի մասին

Թուրքիա շոգեխաշել

Պատրաստման ժամանակը

Խոհարարության ժամանակը

Ընդհանուր ժամանակը

Կիլոկալորիաներ յուրաքանչյուր մատուցման համար 378

Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Մեկնաբանություն, թող ձերը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը:

  1.   Մարիսա Ռոդրիգես Դոմինգես ասաց

    Բարի լույս:
    Բաղադրատոմսը շատ կարճ է թվում: Պետք չէ բացատրել մանրամասները, բայց ոչ էլ հակառակը:
    Այն, որ մնացած բաղադրիչները, բացառությամբ սխտորի, սոխի և պղպեղի, եփում են երկու ժամ կամ ավելի, թվում է, որ դա անհարկի է և մի բան, որը լավ չի թվում:
    Օրինակ ՝ ոլոռին եփելու համար տասը րոպեից ավել ժամանակ պետք չէ:
    Շնորհակալություն:
    A Վողջյուններ
    Marisa