Կանաչ լոբի ՝ հասերո սխտորով

Կանաչ լոբին, որը կոչվում է նաև կանաչ լոբի, առողջ ուտեստ է, որը շատ հեշտ է պատրաստել: Մենք կարող ենք ուտել այս ուտեստը `համեղ և բազմազան դիետա պահելու համար:

Դժվարության աստիճան. Հեշտ

Պատրաստման ժամանակը. 5 րոպե

Կալորիաներ. 364 կկալ

Բաղադրությունը:

• 1/2 կգ կանաչ լոբի
• 1 կարտոֆիլ
• Sal
• նավթ
• քացախ
• պղպեղ
• այն

Նախապատրաստություն:

Մենք ավելացնում ենք մեկ քառորդ լիտր ջուր, և երբ այն եռում է, մենք ավելացնում ենք կանաչ լոբիները: Երբ այն կրկին եռա, ավելացրեք կարտոֆիլն ու աղը: Մենք այն պատրաստում ենք 30 րոպե կաթսայի մեջ, իսկ 12 րոպե ՝ կաթսայի մեջ: Մենք ցամաքեցնում ենք այն և ավելացնում resquemo- ն:

Resquemo. Մենք տապակի մեջ ենք լցնում ձիթապտղի յուղ և սխտոր: Երբ այն լավ կարմրի, հանեք այն կրակից մինչև այն տաք լինի: Դրանից հետո մենք ավելացնում ենք պապրիկա (կես ճաշի գդալ) և քացախ ՝ ըստ ճաշակի:

Այլ պարզ բաղադրատոմսեր, բուսական, առողջ