Կաղամարով և ծաղկակաղամբով լոլիկ

Կաղամարով և ծաղկակաղամբով լոլիկ

Գդալով ուտեստները տարվա այս շրջանում պարտադիր պայման են դառնում: Տանը չկա շաբաթ, որ մենք պատրաստենք ոչ թե լոբազգիների կամ կարտոֆիլի շոգեխաշել, այլ մեր ամենալարվող բաղադրատոմսերից մեկն է կաղամարով և ծաղկակաղամբով լոլիկ, Համարձակվում եք փորձել:

Դա շատ ամբողջական ուտեստ է, քանի որ ներառված է նույն լոբազգիների մեջ, ա կարեւոր բուսական հիմք և կենդանական ծագման սպիտակուցը որպես լրացում: Այսօր մենք ընտրել ենք ծաղկակաղամբը որպես հիմնական բաղադրիչ, բայց դուք կարող եք օգտվել այն ամենից, ինչ ունեք տանը ՝ բրոկկոլի, ռոմանեսկո, կաղամբ ... և այն նույնպես կաշխատի:

Եթե ​​համարձակվեք պատրաստել, կտեսնեք, որ դա շատ հեշտ է: Այն նաև շատ լավ պահվում է սառնարանում մինչև երեք օր, այնպես որ դուք միշտ կարող եք կրկնակի գումար կազմել և այդպիսով լուծել երկօրյա կերակուրը ամբողջ ընտանիքի համար: Եթե, ինչպես ինձ, փորձում եք պարզեցնել ընտրացանկը, դա միշտ էլ լավ ռազմավարություն է:

Բաղադրատոմսը

Կաղամարով և ծաղկակաղամբով լոլիկ
Կաղամարով և ծաղկակաղամբով լոլիկի այս ուտեստը լիարժեք, առողջ և մխիթարիչ է: Հիանալի է գալիք այդ ցուրտ օրերի համար:
Հեղինակը:
Բաղադրատոմսի տեսակը. Բանջարեղեն
Vառայություններ: 4
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 200 գ աքաղաղներ
  • 1 zanahoria
  • 1 սպիտակ սոխ, աղացած
  • 2 կանաչ բուլղարական պղպեղ ՝ աղացած
  • 1 պրաս, աղացած
  • 1 կայեն պղպեղ
  • 200 գ կաղամարի օղակները
  • ½ ծաղկակաղամբ, ծաղկեփունջներում
  • 1 մանր բաժակ մանրացված լոլիկ
  • SAL
  • Պիմենտա
  • 1 բաժակ ձկան արգանակ
  • Լրացուցիչ կույս ձիթայուղ
Պատրաստում
  1. Մենք պատրաստում ենք ճուտերը Արագ կաթսայում գազարով և մի պտղունց աղով այն ժամանակ, երբ դրանք անհրաժեշտ լինեն քնքուշ և պահուստավորեն թե՛ քամած լնդերը, թե՛ գազարը և թե՛ մեկ բաժակ եփող հեղուկ:
  2. Կաթսայի մեջ տաքացրեք 3 ճաշի գդալ յուղ և որսալ սոխը և պղպեղը մոտավորապես 10 րոպե:
  3. Այնուհետեւ, մենք պարունակում ենք պրաս և եփել ամբողջը ևս մի քանի րոպե:
  4. Հետո ավելացնել կաղամարը իսկ ծաղկակաղամբը և տապակել 6 րոպե:
  5. Ավելացնել մանրացված լոլիկը, մի բաժակ ձկան արգանակ, եթե ունենք, և աղ ու պղպեղ: Եփել 8-10 րոպե:
  6. Ավարտելու համար ավելացնել աքաղաղը, մանրացված գազարը և եփման արգանակից մի փոքր, եթե կարծում ենք, որ դա անհրաժեշտ է (դա կախված կլինի նրանից, թե ինչպես ենք դրանք դուր գալիս արգանակում) և եփել ևս մի քանի րոպե:
  7. Մենք հնդկացորեն մատուցում ենք կաղամարով և տաք ծաղկակաղամբով:

 


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: