Ինչ է տանձը նպաստում մարմնին:

տանձ-օգուտներ

Երբ ամառն է գալիս, նորմալ է, որ դուք միշտ ցանկանում եք ուտել ջրով հարուստ այն կերակուրները, որոնք թարմ են, պարզ և արագ պատրաստվող, օրինակ ՝ աղցաններ կամ աղցաններ, քանի որ դրանք միշտ թարմացնում են շատ ավելին, քան տաք ուտեստը հուլիսի կեսերին:

Այս պատճառով, այսօր մենք կխոսենք դրա մասին որքան լավ է տանձ ուտելը և ինչ է այս միրգը նպաստում մարմնին, քանի որ բացի համեղ լինելուց, այն սննդային մեծ ուժ ունի, այդ պատճառով փոքր տարիքից այն մրգերից մեկն է, որը մենք սկսում ենք ընդունել, երբ այն մտնում է մեր սննդակարգի մեջ:

Այսպիսով, հարկ է նշել, որ տանձը մրգերից մեկն է, որը նվազագույն ալերգիա է առաջացնում մարդկանց նկատմամբ ՝ հիանալի լինելով այն հիմնականում մաշկի հետ վերցնելով ՝ ապահովելով շատ ջուր և կալիումկատարյալ լինելով ցանկացած դիետայի համար, քանի որ այն օգնում է նիհարել, քանի որ այն պարունակում է տաննիներ, որոնք նաև կանխում են լուծի, գաստրիտի, մարսողական հիվանդությունների կամ խոցերի խնդիրները `օգնելով վերահսկել խոլեստերինը:

տանձի հատկություններ
Նույն կերպ, նաև մեկնաբանեք, որ տանձը պարունակում է մանրաթել, որը կանխում է փորկապությունը, խթանում է աղիքը և հոյակապ է մարմնի համար ՝ ապահովելով նաև կալցիում ՝ ոսկորներն ամրացնելու համարԱյդ պատճառով այն հիանալի է որպես սնունդ աճող երեխաների համար:

Նաև պետք է իմանաք, որ տանձը կարելի է վերցնել միայնակ, այլ մրգերով մրգային աղցանով թարմ, ինչպիսիք են ձմերուկը, սեխը կամ նարինջը կամ տանձը աղցանների մեջ վերցնելը, եթե սիրում եք քաղցրավենիքի հակադրությունը աղի հետ `հիշելով, որ այս միրգ պարունակող երթուղու շիլան հիանալի է նորածինների համար:

Մի խոսքով, եթե ուզում եք հոյակապ լինել, օրեկան առնվազն երկու տանձ վերցրեք, քանի որ կնկատեք, թե ինչպես է ձեր մարմինը ուժեղ և թարմացված, քանի որ այն պարունակում է նաև վիտամին C, ֆոլաթթու և B խմբի վիտամիններ ՝ այդպիսով պաշտպանելով սրտի հետ կապված խնդիրների հնարավորությունը:


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Մեկնաբանություն, թող ձերը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը:

  1.   Խորխե Նունեզ Տորես ասաց

    Ես ատում եմ տանձը, այն մի քանի պտուղներից մեկն է, որը ինձ դուր չի գալիս: