Բրինձ ՝ բրոկկոլիով և լոլիկով

Բրինձ ՝ բրոկկոլիով և լոլիկով

Պարզ բաղադրատոմսերը շատ դեպքերում լինում են այնպիսիները, որոնք արտոնյալ տեղ ունեն մեր հիշողության մեջ: Արևելք բրինձ ՝ բրոկկոլիով և լոլիկով Դա բաղադրատոմս չէ, որը շատ բան է անում, բայց դա այն բաղադրատոմսն է, որին ես դիմում եմ, երբ աննկուն եմ: Ինչո՞ւ Քանի որ ես դա կապում եմ լավ հիշողությունների հետ:

Բաղադրատոմսը շատ պարզ է, պարզապես պատրաստել սոուս, եփել բրինձը և վերջին րոպեին ավելացնել եփած բրոկկոլին և բալի լոլիկը: Տանը մենք սիրում ենք բրինձը խառնել, երբ այն եփվի և թողնել այն մի փոքր թաց: Առանց ուշադրություն դարձնելու, որ ռիզոտոն է պահանջում, բայց համարյա:

Բրինձ ՝ բրոկկոլիով և լոլիկով
Այս բրինձը բրոկկոլիով և լոլիկով պարզ և համեղ այլընտրանք է. կատարյալ է ձեր շաբաթական ընտրացանկին ավելացնելու համար: Փորձու՞մ ես:
Հեղինակը:
Բաղադրատոմսի տեսակը. Հիմնական
Vառայություններ: 2-3
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 2-3 ճաշի գդալ EVOO
  • 1 սոխ, աղացած
  • 1 կանաչ բուլղարական պղպեղ, աղացած
  • ½ կարմիր բուլղարական պղպեղ, աղացած
  • 1 բաժակ բրինձ
  • Բանջարեղենի արգանակ
  • 100 մլ տոմատի մածուկ
  • ½ եփած բրոկկոլի (10 րոպե)
  • 6-8 բալ լոլիկ
  • SAL
  • Սեւ պղպեղ
Պատրաստում
  1. Մենք տապակում ենք բանջարեղենը ցածր կաթսայում մի փոքր յուղ և մի պտղունց ալ.
  2. Երբ նրանք գույն են ստանում, մենք ներառում ենք բրինձը և եփել մի քանի րոպե:
  3. Մենք ավելացնում ենք սոուսը լոլիկ և խառնել:
  4. Հետո վերցնում ենք երկուսը տաք արգանակի կաթսաներ և մենք 6 րոպե թողնում ենք ամբողջ եփել բարձր կրակի վրա:
  5. Հետո մենք հեռացնում ենք բրինձը և անհրաժեշտության դեպքում մենք ավելացնում ենք ավելի շատ արգանակ, մինչև բրինձը գրեթե ավարտվի:
  6. Կրակից հանելուց մի փոքր առաջ, ավելացնել բրոկկոլի և բալի լոլիկը ՝ կիսով չափ կրճատված:
  7. Մենք հանում ենք կրակից և թող հանգստանանք բրնձով և լոլիկով բրինձը մատուցելուց մի քանի րոպե առաջ:

 


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու: Պահանջվող դաշտերը նշված են *

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: