Թուրքիան և բեկոնով լցոնված ավոկադոն

Բեկոն հնդկահավ ավոկադո

Բարեւ, սիրունիկ!
Այսօր ձեզ հետ կիսում եմ մի բաղադրատոմս, որն ինձ հաճելիորեն զարմացրել է: Եթե ​​պարբերաբար հետևեք այս բլոգին, կիմանաք, որ ես ավոկադոյի իսկական երկրպագու եմ. Աղցանների, գրատինի, սմուզիի, մուսս և այլն, դրա համար այսօր ես որոշել եմ սրանցով բավարարել իմ փափագը ավոկադո `լցոնված հնդկահավով և բեկոնով, Ամեն անգամ, երբ ես ռեստորանի ընտրացանկերում լցոնված ավոկադո եմ ուտում, դրանք լցված են ծովախեցգետիններով, ծովամթերքներով կամ դրանք մի տեսակ ցեմենտ-բեշամելով աու գրատին են: այս հիանալի պտուղներից մի քանի լավն լրացնելու համար: Բաղադրատոմսը, որը ես այսօր որոշում եմ կիսել ձեզ հետ, շատ ավելի առողջ և համեղ է:

Չնայած շատերը դրանից խուսափում են դիետայի մեջ ճարպի բարձր պարունակության պատճառով, մենք պետք է հիշենք, որ ավոկադոն առողջ է և նպաստում է մեր սրտի առողջությանը և նվազեցնում խոլեստերինը:  Ավոկադոն մեծ քանակությամբ բետա-սիտոստերոլ է պարունակում, միացություն, որը ցույց է տվել, որ խոլեստերինի մակարդակը ցածր է պահում:

Թուրքիան և բեկոնով լցոնված ավոկադոն
Ավոկադոն գիրացնում է, նրանք ծնողներ են: Հնդկահավով և բեկոնով լցոնված ավոկադոյի այս հիանալի բաղադրատոմսով դուք կբացահայտեք, թե ինչպես կարող է ձեր խոլեստերինի կառավարումը զարմանալիորեն հաճելի լինել
Հեղինակը:
Խոհանոց: Հաննա Միթչել
Բաղադրատոմսի տեսակը. Սկսնակներ
Vառայություններ: 2
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 4 ավոկադո
  • Հնդկահավի կրծքի 3-4 ֆիլե
  • 100 գր խորանարդ բեկոն
  • Պանրի սփրեդ (թեթև)
  • SAL
  • Lima
Պատրաստում
  1. Մենք խորովում ենք հավի ֆիլեը և բեկոնի շերտերը:
  2. Մենք պահպանում ենք և թող սառը:
  3. Մենք օգտագործում ենք դանակի ծայրը ավոկադոն շրջանաձև կտրելու համար, որպեսզի կարողանանք դրանք կիսով չափ կտրել ոսկորը հանելու համար:
  4. Գդալի օգնությամբ ավոկադոն դատարկում ենք ամանի մեջ ՝ զգույշ լինելով, որ մաշկը չկոտրվի
  5. Որպեսզի ավոկադոն չօքսիդանա, դրանց վրա քամում ենք կես կրաքարի հյութ և պատառաքաղով տրորել:
  6. Մենք ավելացնում ենք 3 ճաշի գդալ սփռված պանիր, աղ և պղպեղ և շարունակում ենք խառնել, որպեսզի հնարավոր լինի խմորը առավելագույնս համասեռացնել:
  7. Հավի միսն ու բեկոնը մանր կտրատեք դանակի օգնությամբ և ավելացրեք խառնուրդին:
  8. Մենք ավոկադոն լցնում ենք ստացված զանգվածով և պատրաստ ՝ համտեսելու:
Սննդային տեղեկատվություն ըստ յուրաքանչյուր մատուցման
Կալորիաներ. 300

 

 


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

2 մեկնաբանություն, թող ձերը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը:

  1.   Լորա Ավրորա Գալինդո Խիմենես ասաց

    համեղ

  2.   Հաննա Միթչել ասաց

    Շատ շնորհակալ եմ, Լաուրա:

    Ես խրախուսում եմ ձեզ փորձել այն բաղադրատոմսը, որը ես վերբեռնել եմ այսօր ՝ գազար, նեխուր և սոխի ձվածեղ: Շատ հարուստ! http://www.lasrecetascocina.com/tortilla-de-zanahoria-apio-y-cebollino/

    Գրկախառնություն և շնորհակալություն բլոգին հետեւելու համար