Սպանախով աղցան

Սպանախով աղցան

Սպանախով աղցան ՝ հիանալի բաղադրատոմս բուսական ճաշի համար ՝ վիտամինների մեծ պարունակությամբ և մեր սննդակարգում առկա շատ կարևոր հատկություններով

բաղադրատոմսով պատրաստ

Sautéed կրծքամիս պղպեղով և լոլիկով

Այստեղ մենք ձեզ լավ բանջարեղենի սիրահարների համար ցույց ենք տալիս բանջարեղենով և մսով համեղ համեղ, որպեսզի կարողանաք սովորել նոր ուտեստներ:

Scalding gratin

Scalding gratin

Alնցող գրատին, հեշտ պատրաստվող և շատ հարուստ բաղադրատոմս, որը իդեալական է այն ժամանակ, երբ սիրում եք թեթև ընթրիքներ

Սմբուկներ ՝ միլանյանում

Թխած գրատին ուտելու կամ համեղ բուսական բուտերբրոդով պատրաստելու բաղադրատոմսը պանիրով ​​սմբուկի համար:

լցոնած կաղամբի տոպրակների պատրաստի բաղադրատոմս

Լցոնած կաղամբի պարկեր

Լցոնած կաղամբի տոպրակների պարզ բաղադրատոմս, եկեք քայլ առ քայլ տեսնենք նրբությունը վայելելու համար:

ձվով աղացած սպանախի պատրաստի բաղադրատոմսը

Ձվի հետ համեմված սպանախ

Ձվի հետ համեմված սպանախի պարզ բաղադրատոմս: Եկեք քայլ առ քայլ տեսնենք այս համեղ նրբությունը վայելելու համար:

Սպանախի և պանրի քիշե

Քիշխ լցոնված սպանախով, էմենտալ պանիրով ​​և ձվով ծեծված քվարկ պանիրով ​​և սերուցքով:

Sautéed պղպեղ

Sautéed պղպեղ

Sautéed պղպեղ, կատարյալ զարդարանք մսի կամ ձկան համար: Կարող եք նաև ուղեկցել բրնձով կամ աղցանով

Սխտոր ոլոռ

Սխտոր ոլոռ

Սխտորով ոլոռի զարդարանք, սիսեռի բնորոշ բաղադրատոմս, համեղ և պարզ սնունդ ցանկացած առիթի համար

Curried բանջարեղենային վոկ

Curried բանջարեղենային վոկ

Բուսական կարրի վոկ ՝ չինական շատ առողջարար բաղադրատոմս ՝ բազմաթիվ սպիտակուցներով և վիտամիններով: Եթե ​​սիրում եք բանջարեղեն փորձել, կտեսնեք, թե որքան համեղ է

բանջարեղենով հորթի բուրգերների պատրաստի բաղադրատոմս

Հորթի բուրգերներ բանջարեղենով

Բանջարեղենով հորթի բուրգերների պարզ բաղադրատոմս: Ինչպես միշտ, մենք քայլ առ քայլ կտեսնենք, որպեսզի դրանք ստեղծենք և կարողանանք վայելել այս նրբությունը:

պատրաստի լցոնած վարունգի բաղադրատոմս

Լցոնած իսպանական վարունգ

Լցոնած իսպանական վարունգի բաղադրատոմս: Հարուստ և առողջարարը լավ բան է այս բանջարեղենը պատրաստելու համար, քանի որ այն լավ նրբություն է, երբ թարմ է ամռանը:

Հավի կուսկուս բանջարեղենով

Հավի կուսկուս բանջարեղենով

Հավի կուսկուս բանջարեղենով ՝ ավանդական մարոկկյան ուտեստ, որը համեղ է: Այս քուսկուս բաղադրատոմսով չեք փոշմանի, վստահեցնում եմ, որ հաջողության կհասնեք

Ամառային կարտոֆիլի աղցան

Ամառային կարտոֆիլի աղցան

Ամառային կարտոֆիլի աղցան, համեղ և շատ հասարակ, հայտնի է նաև որպես աղցան: Այն պարզ լինելուց բացի, այն նաև շատ տնտեսական ուտեստ է

կանաչ լոբի սնկով բոլոնեզե պատրաստի բաղադրատոմս

Կանաչ լոբի սնկով Bolognese

Կանաչ լոբու բաղադրատոմս սնկով Bolognese: Պատրաստելու համար պարզ և առողջարար, դա ամբողջական ուտեստ է:

պատրաստի հավի կարրի բաղադրատոմսը բանջարեղենով

Հավի կարրի բանջարեղենով

Հավի կարրիի բաղադրատոմսը բանջարեղենով: Պարզ ու առողջ: Բացի այդ, տեսակները դիետաների համար դաշնակից են:

պատրաստի կանկար աղցան բաղադրատոմսը

Կանկար աղցան

Պահածոյացված սոուսի մի քանի բաղադրիչներով հարստացված արտիճոկի աղցան: Անխոտի, պիկիլոյի և այլնի նման Պատրաստելը նույնպես հեշտ է:

սնկով և ոլոռով տապակած տավարի պատրաստի բաղադրատոմս

Խաշած տավարի միս սնկով և ոլոռով

Տապակած տավարի միսը ավանդական բաղադրատոմս է, և այսօր պատրաստվում ենք պատրաստել սնկով և ոլոռով: Դա հեշտ բաղադրատոմս է, չնայած որոշ քայլեր կարող են որոշ չափով բարդ լինել:

monkfish պատրաստել բաղադրատոմսը զարդարի հետ

Kարդարի հետ վանական ձուկ

Monkfish- ը ձուկ է, որը լավ է համակցում ամեն ինչի հետ, և ես այսօր այն բերում եմ ձեզ գերազանց զարդարանքով (գոնե ինձ համար), կանաչ պղպեղով և շանթերով:

ցուկկինի պատրաստման բաղադրատոմսը սնկով տապակել

Sautéed ցուկկինի սնկով

Պատրաստեք արագ և առողջ, ավելին չենք կարող խնդրել: Դա միայն մի փոքր ցանկություն է պահանջում, իսկ մնացածը դուրս կգան ինքնուրույն: Առողջությունը կարևոր է, ուստի եկեք հոգ տանենք դրա մասին:

պատրաստի թխած լցոնած կարտոֆիլի բաղադրատոմսը

Թխած լցոնած կարտոֆիլ

Խորոված լցոնած կարտոֆիլի բաղադրատոմսը. Դա պարզ նախապատրաստություն է, որը լավ արդյունքներ է տալիս ինչպես ներկայացման, այնպես էլ համային տեսականիով:

կանաչ ծնեբեկի պատրաստի բաղադրատոմսը կարմիր սխտորի սոուսով

Կանաչ ծնեբեկ կարմիր սխտորի սոուսով

Բանջարեղենը պետք է լինի մեր սննդակարգի մի մասը, և որպեսզի նրանք ավելի լավ համտեսեն, մենք պետք է գանք մեզ դուր եկող նոր համային տեսականի: Կարմիր սխտորի սոուսով կանաչ ծնեբեկը պարզ և համեղ բաղադրատոմս է:

պատրաստի գազար չիպսերի բաղադրատոմս

Գազարի չիպսեր

Գազարի չիպսերի բաղադրատոմսը `պատրաստման մեջ հեշտ և արագ: Այն նաև առաջարկում է նոր ուտեստ մեր նախուտեստի բաղադրատոմսերին: Մեկնաբանեք, որ այն կարելի է պատրաստել այլ մթերքների հետ միասին:

շանֆայնով կոդ պատրաստի բաղադրատոմս

Կոդ `Chanfaina- ի հետ

Բաղադրատոմս ՝ հիմնվելով ձկների, կոդաձևի և բանջարեղենի, պղպեղի, բադրիջանի և լոլիկի վրա: Հեշտ և հարուստ, իդեալական է պահքի օրվա կամ մեկ այլ օրվա համար: Հիշեք, որ ձողաձուկը կարող է փոխանակվել այլ ձկների հետ:

բուսական հիմքով շամփուր `ցուկկինի և սմբուկ

Ucուկկինի և սմբուկի շամփուրներ

Բանջարեղենի վրա հիմնված բաղադրատոմս ՝ ցուկկինի, սմբուկ: Պատրաստելը պարզ է, համտեսելն էլ ՝ համեղ: Այն նաև երեխաներին բանջարեղեն ներկայացնելու հատուկ միջոց է:

բանջարեղենով և սոյայի սոուսով բրնձի բաղադրատոմս, համային տեսականի հարուստ հակադրություն

Բրինձ բանջարեղենով և սոյայի սոուսով

բրնձի բաղադրատոմսը բանջարեղենով և սոյայի սոուսով, այլ տարբերակ `շատ բազմակողմանի նրբության համար: Դուք պարզապես պետք է երեւակայություն և ցանկություն:

հարուստ լայն լոբի խոզի կողիկով, խորիզոով և սեւ երշիկով

Կատալոնական լոբի

տիպիկ կատալոնական նրբություն, որը հիմնված է լոբու, խորիձոյի, սեւ երշիկի, խոզի կողի և անանուխի վրա ՝ խուսափելու համար այս տեսակի բանջարեղենի բնորոշ մարսողությունից

կանկար սնկով և լորի ձվով

Գետ սնկով և լորի ձվով

Կանկարները իդեալական են լյարդի և լեղապարկի խնամքի համար, այն կարելի է եփել հազար տարբեր ձևերով: Քանի որ

Կրեմով սպանախ

Բաղադրությունը ՝ 2 աղյուս սերուցք 1 կգ սպանախ 70 գ կարագ 2 ճաշի գդալ ալյուր 1/2 բաժակ ...

Դդմի գնդիկներ

Բաղադրությունը ՝ 300 գ դդում 160 գ ալյուր 2 ձու 2 ճաշի գդալ քերած պարմեզան պանիր Մի պտղունց ...

Վարունգի սփրեդ

Պարզ բաղադրատոմսը, որը մենք կպատրաստենք, այլ տարբերակ է `ներկայացնել վարունգի այս նուրբ կրեմը, քանի որ այն համեղ է ...

Պահածոյացված լոլիկ աղաջրի մեջ

Մի քանի անգամ ես ձեզ առաջարկել եմ կատարել տարբեր պահածոներ, բայց այսօր ես կսովորեցնեմ ձեզ, թե ինչպես պահպանել լոլիկը աղաջրում ...

Սև կարագի սոուս

Սև կարագի սոուսը պատրաստելու շատ պարզ պատրաստում է `անուշաբույր և համեղ, որը հիանալի է ուղեկցելու համար ...

Cilantro աղցանի սոուս

Մենք կպատրաստենք պարզ և արագ բաղադրատոմս համեղ հագնվելու համար, որպեսզի այն օգտագործեք որպես ցանկացած տեսակի բուրավետիչ համեմունք:

Beակնդեղի կոկտեյլներ

Այսօրվա առաջարկն է պատրաստել ճակնդեղի մի քանի պարզ և ախորժելի կոկտեյլներ, որոնք կվայելեն որպես տաք սկիզբ կամ ...

Կոդի թարթար

Բաղադրությունը ՝ 300 գ աղազերծված կոդ 1 կարմիր պղպեղ 1 կանաչ պղպեղ 1 դեղին պղպեղ 1 սոխ 1 ձվի սոխ 2…

Ավոկադոյի բուտերբրոդներ

Այսօրվա առաջարկն է մի քանի րոպեում պատրաստել ավոկադոյի մի քանի համեղ սենդվիչներ `համտեսելու որպես լույսի նախուտեստ և ...

Հորթի պեկետո սնկով

Սնկով պեկետոյի բաղադրատոմսը հիանալի ուտեստ է `համտեսելու ընթրիքի ժամանակ և միշտ ...

Միլանեզա կլոր ցուկկինիով

Կլոր ցուկկինիով միլանեզան առողջ և սննդարար սնունդ է ընտանիքի բոլոր անդամների համար ՝ համտեսելու համար ...

Բազուկի տերեւի նախուտեստներ

Մենք պատրաստելու ենք ճակնդեղի տերևով համեղ բուտերբրոդներ `համտեսելու համար որպես տաք սկիզբ կամ ուղեկցելով տարբեր պատրաստուկներով` օգտագործելով միս ...

Caloriesածր կալորիաներ. Գազարի ձվածեղ

Մենք պատրաստելու ենք առողջ բաղադրատոմս բոլոր նրանց համար, ովքեր պետք է հետևեն ցածր կալորիականությամբ սննդակարգի, որը հեշտ է իրականացնել ...

Դիաբետիկներ. Եփած գազարով աղցան

Եթե ​​շաքարային դիաբետով աղցաններ ենք պատրաստում թարմ բանջարեղենով, ապա դրանք միշտ համտեսում ենք սառը, բայց կան այլ տարբերակներ, որոնց սնունդը անցնում է ...

Ձվերով թխած բրինձ

Ձվերով թխած բրինձ

Թխած ձվերով բրնձի այս առողջ բաղադրատոմսի համար մենք կօգտագործենք գերազանց դարչնագույն բրինձ, բայց եթե չունեք ...

Թթու գազար

Այսօրվա առաջարկն է `թթու գազար պատրաստել հանգստյան օրերին համով` որպես զարդարանք, նախուտեստ կամ ...

Ձուլված դդմի կոնֆետ

Այս առողջ քաղցրավենիքը պատրաստելու համար մենք կօգտագործենք դդմի տիպի դդմիկ, քանի որ այն ավելի լավ է հետևում այս պատրաստման պատրաստմանը և ...

Պրասով կարտոֆիլ

Քիչ փողի համար հարուստ և գործնական պատրաստելու երազանքն իրականացավ այս բաղադրատոմսում. Բաղադրությունը 1/2 կիլոգրամ ...

Լիոնյան կարտոֆիլ

Կարտոֆիլը եւս մեկ սնունդ է, որը մեզ միշտ խանգարում է: Այսօր ձեզ եմ ներկայացնում լիոնյան համեղ կարտոֆիլ, ...

Լցոնած դդմիկներ

Բաղադրությունը ՝ 3 ցուկկինի: 150 գր փափուկ պանիրից: 1 թակած սոխ: Աղ և պղպեղ, Յուղ: Խոզապուխտի 2 կտոր:

Ձյունոտ լոլիկ

Բաղադրությունը. - 4 լոլիկ: - 1 փոքրիկ պարկ պարմեզան պանիր: - հեղուկ կրեմ: - ռեհան փոշի: - Աղ…

Խաշած լոբի

Բաղադրությունը ՝ - 1 կգ փափուկ լոբի: - Յուղ. - Serrano խոզապուխտ: - 1 լոլիկ: - 1 հատ սոխ: - 1 ատամ ...

Թեթև լցոնված լոլիկ

  Սա շատ հարուստ, սննդարար և ախորժելի բաղադրատոմս է: Բաղադրությունը ՝ 2 լոլիկ 1 տուփ թունա 1/2 տուփ ...

Շաքարով սոխ

Անկանու՞մ եք լավ սոխ պատրաստել: Բացահայտեք շողոքորթ սոխի մեր հայտնի բաղադրատոմսը և ստացեք 10-րդ արդյունքը: Դուք ձեզ դուր կգա:

ԷՍԿԱՐՈԼԱ ԱALADԱՆ ԳՈՒԼԱՍՈՎ

Բաղադրությունը. - 1 էսկարոլ - 150 գ մանկական օձաձուկ - սխտոր - յուղ, քացախ և աղ ՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ. Լվանալ լվացքի ...

Բանջարեղենի տապակ

Բաղադրությունը ՝ 1 փունջ թարմ ծնեբեկ, կանաչ պղպեղ, կարմիր 1 գազար, գարնանային սոխ ՊԱՏՐԱՍՏՈՒՄ. Ամեն ինչ ջերմոցի խառնուրդով ...