Չինական արիշտա ծովախեցգետնով և բանջարեղենով

Չինական արիշտա ծովախեցգետնով և բանջարեղենով, շատ ամբողջական արևելյան ուտեստ՝ շատ համով։ Պատրաստման պարզ բաղադրատոմս.

Առողջ և թեթև ուտեստ, կարող եք դնել ձեր նախընտրած բանջարեղենը և դարձնել ավելի բազմազան։ Եթե ​​դուք չեք սիրում ծովախեցգետին, կարող եք օգտագործել մսի շերտեր:

Չինական արիշտա ծովախեցգետնով և բանջարեղենով
Հեղինակը:
Բաղադրատոմսի տեսակը. Մակարոնեղեն
Vառայություններ: 4
Պատրաստման ժամանակը. 
Խոհարարություն 
Ընդհանուր ժամանակը 
Բաղադրությունը `
  • 1 փաթեթ չինական լապշա
  • 1 տարեկանում
  • 1 տարեկանում
  • 1 cebolla
  • 1 հատ կաղամբ
  • 250 գր ծովախեցգետիններից
  • 3-4 ճաշի գդալ քնջութի յուղ
  • 3-4 ճաշի գդալ սոյայի սոուս
  • Մի բաժակ արևածաղկի ձեթ
  • 1 հատ քերած կոճապղպեղ
Պատրաստում
  1. Ծովախեցգետնով և բանջարեղենով չինական լապշայի բաղադրատոմսը պատրաստելու համար նախ կպատրաստենք լապշան։
  2. Կդնենք առատ ջրով կաթսա և պատրաստի լապշան արտադրողի նշածով։ Եփվելուց հետո լավ քամել և պահել։
  3. Լվացեք բանջարեղենը, պղպեղը կտրատեք շերտերով, սոխն ու կաղամբը մի փոքր բարակ շերտերով:
  4. Վերցնում ենք վոկ կամ բարձր տապակ, կրակին դնում արևածաղկի ձեթով, տապակում ենք բանջարեղենը, սոխը, պղպեղը և կաղամբը։ Եփում ենք 5 րոպե, պետք է եփվի, բայց մնում են ալդենտներ։
  5. Ավելացնել մի շաղ քնջութի յուղ, շարունակել եփել:
  6. Ծովախեցգետինները մաքրում ենք, գլուխներն ու կեղևները մարմնից հանում, կարող ենք կտրատել կամ կիսով չափ կիսել կամ ամբողջությամբ թողնել։ Մենք տապակում ենք դրանք բանջարեղենի հետ միասին։
  7. Ավելացնել աղ, սոյայի սոուս և մի քիչ կոճապղպեղ քերել։
  8. Հենց որ ամեն ինչ մեր ցանկությամբ եփվի, շատ եփած չլինի, բանջարեղենի և ծովախեցգետնի հետ ավելացնում ենք չինական լապշան։
  9. Ամեն ինչ բաց ենք թողնում խառնելով, որպեսզի լավ խառնվի, կարող ենք ավելի շատ սոյայի սոուս ավելացնել։
  10. Աղ ենք փորձում, անհրաժեշտության դեպքում ուղղում ենք և մատուցում։

 


Հոդվածի բովանդակությունը հավատարիմ է մեր սկզբունքներին խմբագրական էթիկա, Սխալի մասին հաղորդելու համար կտտացրեք այստեղ.

Եղիր առաջին մեկնաբանողը

Թողեք ձեր մեկնաբանությունը

Ձեր էլ. Փոստի հասցեն չի հրապարակվելու:

*

*

  1. Տվյալների համար պատասխանատու ՝ Միգել Անխել Գատոն
  2. Տվյալների նպատակը. Վերահսկել SPAM, մեկնաբանությունների կառավարում:
  3. Օրինականություն. Ձեր համաձայնությունը
  4. Տվյալների հաղորդագրություն. Տվյալները չեն փոխանցվի երրորդ անձանց, բացառությամբ իրավական պարտավորության:
  5. Տվյալների պահպանում. Տվյալների շտեմարան, որը հյուրընկալվում է Occentus Networks (EU) - ում
  6. Իրավունքներ. Timeանկացած պահի կարող եք սահմանափակել, վերականգնել և ջնջել ձեր տեղեկատվությունը: