Amikor az egyik diétázik a zöldségek a legjobb szövetségesed, De néha az egyhangúság trükköt játszik rajtunk, és nem hiszünk abban a határozott döntésünkben, hogy lefogyunk, mert elfáradunk.
Ma hozlak neked ideális recept a diéta egyszerű és ízletes módon történő elfogyasztására, megakadályozva, hogy az egyhangúság betörjön ránk. Részletezni fogjuk néhány zöldséggel és gombával töltött paprika.
Vásárolni megyünk és felkészülünk az idő és egyéb részletek megszervezésére.
Nehézségi fok: egyszerű
Felkészülési idő: 20-25 perc
Hozzávalók két ember számára:
- 2 zöld vagy piros paprika
- 1 cukkini
- 7 vagy 8 gomba
- só
A hozzávalók, mint mindig, egyszerűek, így elkészítésük nem bonyolult.
Tettük a paprikát, esetemben olasz típusú, sült néhány percig 200 fokon melegítés nélkül, úgy, hogy kicsit megtörténjen, de ne akadályozza a következő lépést, amelyben kitöltjük őket.
Továbbá, amíg a bors a sütőben főz, apróra vágjuk a cukkinit és a gombákat is, esetemben gomba, mert nem találtam mást. Apró darabokban, hogy meg tudják tölteni a borsot.
Most tettük egy serpenyőt, hogy az felmelegedjen, és elkészíthessük a gombákat és a cukkínit. Kóstolásra hagyjuk őket, én személy szerint szeretem a nem főtt zöldségeket.
Amikor megvan a bors készen áll és az ízlés szerint elkészített zöldségek, megyünk töltsön meg őket egy kis teáskanállal. Vigyázva, hogy ne égessük meg magunkat, meg fogjuk tölteni őket, elegendő töltettel, mivel étkezés közben könnyebb lesz vágni.
Ahogy látja egyszerű recept az elkészítéshez és ideális a fogyókúrákhoz. Mindig túl kell néznünk a szokásosnál, hogy szembesüljünk a garanciákkal rendelkező diétával.
Csak kívánnom kell Jó étvágyat és hogy élvezi az elkészítését.
Micsoda korsó !!! Szeretem a blogodat, ma fedeztem fel, és nagyon összetettnek, változatosnak és mindenekelőtt egyszerűnek tűnik. Köszönet a megosztásért! 🙂