Nem tudok rólad, de szeretek sokat változni a reggelitől. Néhány évvel ezelőtt mindig ugyanazt a reggelit ettem, de most megpróbálom minden napot mássá tenni, vagy legalábbis más előadást tartani. Ezek banán és zab palacsinta ők az egyikem szokásos reggelik a hétvégén szeretné kipróbálni őket?
A gyors és könnyű Felkészülni; 15 percnél tovább nem tartanak. És ha elkészültek, elkísérhetik őket bármivel, ami a legjobban tetszik: apróra vágott friss gyümölcs, gyümölcslekvár, mogyoróvaj, csokoládé ... Szeretek tetejére rakni egy uncia étcsokoládét, és nézni, ahogy a palacsinta forróságában elolvad .
Banán és zab palacsinta
A ma javasolt banán- és zabpelyhes palacsinta tökéletes hétvégi reggeli. Mered kipróbálni őket? Egyszerűek és gyorsan elkészíthetők.
Szerző: Maria
Recept típusa: Reggeli
Adagok: 1
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 30 g. zabpehely
- 1 érett banán
- ½ teáskanál fahéj
- ½ teáskanál vanília esszencia
- Mandulás zöldségital
- 1 teáskanál EVOO
- ½ banán és 1 uncia 90% étcsokoládé
Preparación
- Egy tálban összekeverjük a zabpelyhet, a tört banánt, a fahéjat és a vanília esszenciát.
- Tejet adunk hozzá apránként verés közben, amíg a püréhez hasonló állagot nem ér el.
- Pár percig állni hagyjuk elkészítjük a serpenyőt bekenve az alapot extra szűz olívaolajjal.
- Öntsünk egy serpenyőt tésztából és közepes lángon főzzük, amíg az alapja enyhén meg nem pirul. Ezután egy spatulával megfordítjuk, és a másik oldalon főzünk.
- Amint elkészítjük, kivesszük őket és tányérra halmozzuk hogy lefedjük, hogy ne veszítsenek hőt.
- Mi szolgálunk friss gyümölcs és csokoládé.