Ma arra biztatlak, hogy készítsen egy receptet, amelyet otthon gyakran használunk a vacsora befejezéséhez: tonhalal sajttal töltött cukkini. A töltött cukkini nagyszerű forrás, egyszerű és gyors. És az, hogy ezek húsának mikrohullámú sütése nem tart tovább 4 percnél.
A mikróban? Mielőtt a sütőben csináltuk volna, de mivel a mikrohullámú sütő elakadt, minden alkalommal arra ösztönöznek minket, hogy főzzenek többet ezzel a készülékkel. Ez egy gyors módja is annak. Bár nem szabad rohanni; Magas hőmérsékleten kerülnek ki, így pár percet kell várnia a hús kiürítésére anélkül, hogy megégne.
Miután a cukkinit kiürítették, megszámlálhatja őket meleg és hideg összetevők kombinációi. Ezúttal arra tippeltünk, hogy a cukkinit hagymával, tonhalal, paradicsommal és sajttal kombináljuk. Szerinted tízes kombináció? Végső gratin és készen állnak a tálalásra.
A recept
- 1 nagy cukkini
- 1 fehér hagyma
- 2 doboz természetes tonhal
- 1 evőkanál paradicsomszósz
- Extra szűz olívaolaj
- Só és bors
- Reszelt sajt
- Jól megmossuk a cukkinit, hosszában kettévágjuk, és cipeljük mikrohullámú sütő maximális teljesítményen puhára; kb. 4 percig. Utána kivesszük a sütőből, és néhány percig pihentetjük, mielőtt kanállal kivennénk a húst.
- Amíg a cukkini főz, apróra vágott hagymát apróra vágjuk és egy serpenyőben, csepegtető olajjal megsütjük.
- Amikor a hagyma puha, hozzáadjuk a cukkinihúst, paradicsomot és tonhalat, fűszerezzük és pár percig főzzük az egészet.
- Végül, megtöltjük a cukkinit a keverékkel, sajtot adunk a tetejére és gratint, amíg a sajt megolvad.
- A tonhellyal töltött cukkini sajttal, forrón tálaljuk