Bonito házi paradicsommal, nagyon egészséges hagyományos étel. Finom házi recept, amely egyetlen házban sem hiányzik, mert milyen egyszerű és jó. Remek étkezési mód kék HalNagyszerű a gyermekek számára, mivel nagyon szeretik a paradicsomszószt.
Kérje meg a halárust, hogy tisztítsa meg jól a tövisektől, és tiszta és nagyon jó darabok lesznek. Használhatja is tonhal.
Ahhoz, hogy ez a lemez tonhal házi paradicsommal figyelembe kell venni, hogy ne főzzön sokat. Lépésről lépésre elmagyarázom neked, bár ez a gyors és könnyű étel.
Bonito hal paradicsommal
Szerző: montse
Recept típusa: másodperc
Adagok: 5
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 kiló bonito vagy tonhal
- 2 hagyma
- 6 nagy paradicsom vagy egy ½ K-os doboz zúzott paradicsom
- Liszt
- 1 teáskanál cukor
- Olaj
- Pimienta
- só
Preparación
- Ennek a házi paradicsommal készült tonhalételnek az elkészítéséhez először megsózzuk a tonhalat, és lisztbe adjuk.
- Teszünk egy serpenyőt olajjal, és a bonito darabokat nagy lángon sütjük, hogy kívülről barnuljanak, mindkét oldalon egy perc alatt.
- Kivesszük őket, és konyhai papírral ellátott tányérra tesszük, hogy eltávolítsuk a felesleges olajat. Foglaltunk.
- Most elkészítjük a paradicsomszobát. Rakottba teszünk olajat, ugyanaz lehet, mint amit a bonitóval használtunk, beletesszük a levágott hagymát, kissé megbarnítjuk és hozzáadjuk a paradicsomot. Hozzáadunk egy kevés cukrot, egy csipet sót és borsot, és hagyjuk 15-20 percig sülni.
- Ez idő után összetörjük és megkóstoljuk a sót.
- Hozzáadjuk a bonitót, és hagyjuk főni 5 percig, és úgy mozgatjuk a rakott tésztát, hogy a bonito jól be legyen borítva a mártással.
- A paradicsomot és a gyönyörű múltat elkészítve lisztből hagyhatja, és csak néhány percet kell összeraknia étkezés előtt.
- És fogyasztható !!!