Grillezett tonhal öntettel

Azok az étkezők, akik élvezik a jó tengeri ételeket, felemelik a kezüket! Van, aki mindenekelőtt a húst különösen élvezi egy jó halételben. És az a tény, hogy az olyan ízletes ízek, amelyeket a tenger kínál némelyikünknek, megöntözi a szánkat. Mint a tonhal esetében. A tonhal Ez egy összetéveszthetetlen ízű hal, milyen jó grillezettEz egy olyan étel, amely jól szolgálhat minket a diétához ... Természetesen akkor nem teheti hozzá azt az öntetet, amelyet ebben az esetben fel akartunk készíteni annak kiegészítésére és más ízűek.

Ha kedveli a fokhagymát és az olívaolajat, meghívjuk Önt az öntet elkészítésére. Aligha lesz szüksége összetevőkre, és ez más fogást kölcsönöz a tonhalnak.

Grillezett tonhal öntettel
A ma bemutatott grillezett tonhal öntettel ideális étel azok számára, akik különösen élvezik az ízeket, amelyeket a tenger kínál számunkra naponta.
Szerző:
Konyha: spanyol
Recept típusa: Pescado
Adagok: 4
Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 
Hozzávalók
  • 1 kg tonhal filében
  • 300 ml olívaolaj
  • 5 gerezd fehér fokhagyma
  • 1 közepes zöld paprika
  • petrezselyem
  • ecet
Preparación
  1. Teszünk egy konyhasütőt vagy ideális serpenyőt a pörköléshez, és megkenjük egy kevés olívaolajjal. Felmelegítjük, és amikor forró, hozzáadjuk a filé tonhal. Az összes filét megsütjük mindkét oldalon, és a főzés felénél hagyjuk: sem jól elkészített, sem nyers.
  2. Közben csináljuk az öltözködés. Veréshez alkalmas edénybe öntjük, mind az 5 hámozott fokhagyma és darabokra vágva a olívaolaj, The zöldpaprika szintén jól megmosva és apróra vágva, a petrezselyem (ízlés szerint), az és ecet. Jól verjük, amíg homogén keveréket nem kapunk. Add hozzá sót és ecetet, amíg az nem tetszik neked a legjobban.
  3. Amikor a filé elkészült, körülbelül kettőt vagy hármat osztunk el minden étkezőben, és a tetejére adjuk a mártást, vagy adjuk hozzá az öntetet egy kis szószos csónakban és hogy mindegyik kedvükre van öltözve ... Jó étvágyat!
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 410

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra.

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Efrain dijo

    Kedvesem, köszönöm a receptet tonhalra öntettel, én elkészítettem, és vendégeim elégedettek voltak, azon kívül, hogy hozzáadtam egy fehér szószt ummm finom mindet és néhány üdítőt