Csirke és pulyka taquitos zöldségekkel és szalonnával

Mit tegyünk, ha van egy kis húsa, de ugyanakkor szeretne vagy meg kell enni néhány zöldséget? Nos, mindkettő tökéletes keveréke! A recept, amelyet ma, 21. kedden mutatunk be nektek, ilyen egyszerű: Ki nem készített még soha ilyen egyszerű, ugyanakkor tápanyag szempontjából annyira teljes ételt? Finom volt, és egyetlen ételként tálalták, lehetőleg délben.

Csirke és pulyka taquitos zöldségekkel és szalonnával
Ezek a csirke és pulyka taquitos zöldségekkel és szalonnával azokat a napokat szolgálják, amikor kevés hússal és zöldséggel szuper teljes ételt készíthetünk túl sok bonyodalom nélkül.

Szerző:
Konyha: spanyol
Recept típusa: Carnes
Adagok: 2-3

Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 

Hozzávalók
  • 500 gramm csirke tacóban
  • 500 gramm pulyka tacóban
  • ½ hagyma
  • 2 fokhagyma szegfűszeg
  • 1 zöldbors
  • ½ pirospaprika
  • ½ cukkini
  • 100 gramm szalonna kockákban
  • Olívaolaj
  • fehér bors

Preparación
  1. Egy serpenyőben adjunk hozzá egy kis olívaolajat, és indulunk az összes zöldséget megdinszteljük korábban megmosva és meghámozva: a fél hagyma vékony szeletekben, a paprika apró kockákban, a cukkini nagyon kis kockákban és a két gerezd fokhagyma nagyon vékony szeletekben. Jól megdinszteljük, és az összes zöldséget kb. 10 percig közepes lángon megsütjük.
  2. Ha megvan a buggyantott zöldség, adjuk hozzá mind a csirke, mind a pulyka tacót, hogy korábban jól megmosakodtunk és fűszerezett sóval és fehér borssal egy kicsit azelőtt. Még egy csipet sót adunk hozzá. Hagyja a húst körülbelül 20 percig főzni közepes lángon.
  3. Körülbelül 5 perc van hátra, adjuk hozzá a szalonna tacókat, jól megkeverjük, hogy összekeverjük az ízeket, és ennyi!
  4. Félretesszük és együnk!

jegyzetek
Ha szereted a fűszereket, adj hozzá egy kis rozmaringot és bazsalikomot, hogy más és fűszeresebb ízt kapj.

Táplálkozási információk adagonként
kalória: 400

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.