Hogy szereted a salátákat ebben az évszakban? Ezen a héten északon is magas hőmérsékletet szenvedtünk el, ami ahhoz vezetett, hogy ehhez folyamodjunk friss receptek, mint ez a saláta rügyek, narancs és burgonya. Egy egyszerű saláta, amelyet reggel készen hagyhatsz, és élvezheted, amikor visszatérsz a strandról.
Ebben a salátában kevés a hozzávaló; konkrétan négy: saláta szív, burgonya, tonhal és narancs. Nagyon egyszerű összetevők, amelyek bármelyik szupermarketben megtalálhatóak, és amelyek általában sokunk spájzjában vannak. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy rögtönözzük.
Mivel a saláta olyan egyszerű, megteheti játszani az öltözettel ha különleges hatást akart adni ennek. Itthon egy fokhagymával ízesített olajat használtunk, amit nemrég adtak nekünk. Úgy gondolom, hogy a fokhagyma nagyon jól passzol ehhez az összetevő-kombinációhoz, ezért ne habozzon egy kis finomra darált fokhagymát hozzáadni az öntethez.
A recept
- 1 nagy vagy 2 kis rügy
- 2 narancs
- 2 főtt burgonya
- 1 doboz tonhal
- Fokhagymás fűszerezésű olaj
- Só és bors
- Vágjuk a bimbót négyben vagy kettőben, méretétől függően, és a darabokat egy tálba tesszük.
- majd meghámozzuk a főtt burgonyát és vágja darabokra, hozzáadva ezeket a forráshoz.
- Ezután meghámozzuk a narancsokat és kivesszük a szeleteket hogy éles késsel nagyon tiszták legyenek.
- Add hozzá a narancssárga szeleteket és a reszelt tonhal salátán.
- Befejezni sózzuk, borsozzuk fokhagymával fűszerezett olajjal.
- Élveztük a saláta szív salátát naranccsal és friss burgonyával.