Tsós spenót arta , leveles tésztaalap vagy bármilyen tészta nélkül. Kezdjük a könnyebb ételekkel.
Sós sütemények Bármilyen összetevőből elkészíthetők, a sós sütemények hátránya a kalória, az alap, a sajt és a tejszín között általában nagyon erősek és sok kalóriát tartalmaznak.
A sós piték ideálisak egy vacsorán, baráti étkezés, melegen vagy hidegen, remek. Zöldségek készítésére is használhatók, így jobban passzolnak.Ezért ezt a kalácsot a kalóriák csökkentésével készítettem el, nincs alapja, és alacsony zsírtartalmú felvert sajtot tettem, csak egy kevés reszelt sajt van benne a keveréket és egy keveset a tetején.idő gratinálni.
Nagyon jó és nagyon krémes, javasolom, hogy próbálja ki, és élvezze a gazdag spenóttortát.
Sós spenót torta
Szerző: montse
Recept típusa: beérkező
Adagok: 4
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 csomag friss vagy fagyasztott spenót
- 3 tojás
- 200 ml. sűrített tej
- Alacsony zsírtartalmú felvert sajt 5-6 evőkanál
- 60 gr. reszelt sajt
- Olaj
- só
- Pimienta
Preparación
- Először elkészítjük a spenótot, ha frissek, megmossuk és egy serpenyőben megdinszteljük, vagy feltesszük főni. Fagyasztottan használtam, bő vízzel megfőztem őket, amikor forrni kezdett, 5 percig hagytam őket.
- Másrészt elkészítjük a torta keveréket. A tojásokat, a felvert sajtot, a reszelt sajtot, az elpárolgott tejet, egy kevés sót és borsot egy tálba tesszük.
- Mindent összekeverünk egy keverővel vagy egy robot segítségével.
- Ehhez a keverékhez adjuk a jól lecsepegtetett spenótot. Nagyon jól összekeverjük.
- Az összes keveréket formába öntjük. Az alapot reszelt sajttal borítjuk.
- A formát a sütőbe tesszük, a középső tálcára tesszük felmelegedni 180 ° C-on. Körülbelül 20-30 percig hagyjuk.
- Óvatosan kivesszük, tálcára tesszük és melegen tálaljuk.
- Nagyon egyszerű és gyorsan elkészíthető.
- Remélem, tetszik ez.