Sárgarépa és cukkini krém

Hamarosan beköszönt a hideg és az a kis vágy, hogy kijusson a takaró alól, mit gondolsz, ha felkészülünk egyszerű receptek, egészséges és nagyon meleg harcolni a hideg tél ellen? Ma Konyhai receptek előkészítjük a sárgarépa és cukkini krém.

Sárgarépa és cukkini krém

Nehézségi fok: Nagyon könnyű

Előkészítési idő: 20 perc kb.

Összetevők körülbelül 6-8 fő számára:

  • 3 vagy 4 cukkini
  • 4 sárgarépa
  • 5 patatas
  • 1 evőkanál olívaolaj
  • Pimienta
  • Egy kicsit petrezselyem

Kidolgozás:

Kb. 1,5–2 liter vizet forralunk fel. Miközben jól megtisztítja a cukkinit, sárgarépát, burgonyát és mindent kockákra vág. Amikor a víz forrni kezdett, adjuk hozzá a zöldségeket, sót, borsot, olívaolajat és petrezselymet.

Sárgarépa és cukkini krém

Amikor a zöldségek elkészültek, vigyünk át mindent a turmixgépen, és ha szükséges, adjunk hozzá még vizet, attól függően, hogy milyen szilárdt szeretnénk adni a krémhez. És kész!

Sárgarépa és cukkini krém

Tálaláskor ...

Nem tettem rá semmit, de tálalhatjuk krutonnal, apróra vágott főtt tojással vagy akár bármilyen fűszernövénnyel vagy fűszerrel meghintve.

Recept javaslatok:

  • Amikor mindent át kell adni a turmixgépen, adhat hozzá párat sajtok részletekben vagy egy kicsit vaj hogy krémes legyen.
  • Mint látni fogod, nem teszek hozzá semmit, hogy krémes legyen, egyszerűen azzal, hogy mindent átengedek a turmixgépen, figyelembe veszem, hogy a víz csak néhány centimétert meghaladja a zöldségféléket. Ily módon megspórolom magam, hogy ipari ételeket adjak egy teljesen természetes ételhez.

A legjobb…

  • az krémek nagyon egyszerű módszer arra, hogy a gyerekeket enni tudják zöldségek. Ha hozzáad egy kis tésztát rajzok formájában, garantált a siker.
  • Ez a recept is alkalmas csecsemők 6 hónaptól, csak a sót, a borsot és az olívaolajat szabad kihagyni, a baba korától függően.

Jó étvágyat és boldog vasárnapot!


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   meritxell dijo

    Helló, ez a krém otthoni kedvenc.
    Szeretem a növényi krémeket, nagyon jól fogyasztják és ideálisak a legkisebbek számára.
    BS

    1.    ummu aisha dijo

      Helló Meritxell!

      Nagyon örülünk, hogy tetszett, nagyon köszönöm a megjegyzését ^ _ ^

      Puszi!