Rizs saláta

Rizs saláta

az rizsesaláta Imádom! A zöldségfélék terén az egyik kedvenc hideg ételem. Általában éjszaka készítem őket, a nagyon apróra vágott zöldségek, némi olívaolajjal, finom sóval és almaecettel vagy fél citrom levével. Ha kedveli a könnyű ételeket, ha éppen diétázik, akkor ez az étel remek lesz, különösen kevés bonyolult vacsorához.

Rizs saláta
A rizses salátát hidegen szolgálják fel, és ízletes első fogás vagy egyedi vacsora lehet.

Szerző:
Konyha: spanyol
Recept típusa: ensaladas
Adagok: 1

Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 

Hozzávalók
  • 150 gramm rizs
  • ½ paradicsom
  • ½ uborka
  • ½ friss hagyma
  • Reszelt sárgarépa
  • saláta
  • Olívaolaj
  • Finom só
  • Citromlé

Preparación
  1. Egy kis edénybe tesszük forralj fel egy kis fehér rizst. Sót és olívaolajat adunk hozzá, hogy se ne ragadjon, se ne legyen finom.
  2. Míg, egy tálban, megyünk az összes zöldséget apróra vágva és felöntve: paradicsom, hagyma, uborka és saláta (ezek a kiválasztott zöldségeim, de felveheti azokat, amelyek a legjobban szeretik). Hozzáteszek egy kis sárgarépát is, ami már reszelt.
  3. Amikor a rizs felforrt és megfőtt (szeretem, ha kissé kemény, nem süt be). Nagyon hideg vízzel leöblítem, hogy lehűtsem és eltávolítsam a keményítőtartalmú víz nyomait.
  4. Hozzáadom a tálhoz, az összes zöldséggel és öltözködés. Esetemben hozzáteszek egy keveset olívaolaj, finom só és egy fél citrom leve. Saláta elkészítve és fogyasztásra kész! Yum!

jegyzetek
Hozzáadhat néhányat is dió, vagy ha szereted keverni az édeset és a sósat, akkor kipróbálhatsz egyet is szárított mazsola.

Táplálkozási információk adagonként
kalória: 250

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Legyen Ön az első hozzászóló

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.