Az év bármely szakában tisztában kell lennünk az étrenddel, mindig kiegyensúlyozottnak kell lennie annak érdekében, hogy testünk mindig a legjobbat nyújthassa annak érdekében, hogy erős, védekező és felesleges zsírmentes legyen, ezért jó, hogy tudod a tulajdonságai és előnyei egyes ételek, mint pl A retek.
Ugyanígy mondd el, hogy a retek a keresztesvirágúak növénye, például a káposztafélék és háromféle fehér, fekete és pirosEz utóbbiak tartalmazzák a szervezet számára előnyösebb tulajdonságokat, ezért termesztik őket jobban. Az ókorban a rómaiak és az egyiptomiak sokat vittek rá.
Ezért meg kell jegyezni, hogy az egyiptomiak retket használtak napi táplálékként, hogy rendelkezzenek a szükséges erővel és energiával a piramisok építéséhez, más ételekkel, például hagymával, fokhagymával és uborkával együtt, mert köztudottan nagy mennyiségű C-vitamin, jó antioxidáns, amely minden hulladékot vagy toxint eltávolít a szervezetből.
Másrészt említse meg, hogy a retek bevitele salátában és önmagában egyaránt nagyon előnyös, mert elősegíti a kollagén és a erősíti a csontokat és az inakat, ezek levét jó gyógyításnak tartva sokféle megfontolású égési sérülés esetén. Mivel fő komponensként illékony ként tartalmaz, jó ráksejt-inhibitornak számít, ezért ajánlott bárkinek elkerülni a rákot vagy javítani a betegségeket.
Hasonlóképpen tudnia kell, hogy ez is helyreállítja a bélflórát, jelentősen megnöveli a védekezéséhez szükséges baktériumokat, emiatt az emésztés nem nehéz, elkerülve a székrekedést vagy az ellenkező tüneteket, például a hasmenést. Nagyszerűségéért rosttartalom, a retek fontos vizelethajtó, amely a testet káliummal látja el, megszünteti és megtisztítja a vesét.