ezt répa torta nem csak jó, de segít egészségünk javításában is. A sárgarépa ehető gyökér gazdag kálium és foszfor, kiváló élénkítő a fáradt elmék számára és helyreállítja az idegeket.
Ez az erősítésben is segít köröm és hajfényt adva neki. Gazdag béta-karotinban is, amely a testben átalakul retinol o A-vitamin. Ezek a vegyületek helyreállítják a környezeti hatások által károsított sejteket, így erősítik és revitalizálják a körmöket és a hajat. A A-vitamin segít a faggyútermelésben, előnyös a fejbőr számára.
Gazdag, egészséges és nagyon könnyen elkészíthető recept. Itt található az elkészítés összefoglalása.
Répa torta
Ma egy gazdag répatorta recept, tele egészséges elemekkel a testünk számára.
Szerző: Carmen Guillen
Konyha: spanyol
Recept típusa: Desszert
Adagok: 6-8
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 kiló sárgarépa
- 3 tojás
- 1 tasak élesztő
- 1 pohár tészta liszt
- 1 pohár cukor
- 1 pohár olívaolaj
Preparación
- Főzzük a sárgarépa amíg puha készen állnak Összetörni. Egy villa segítségével jól megpépezzük őket, majd ugyanabban ez volt hozzáadjuk a többi összetevőt: 3 tojás, az élesztő boríték, a pohár liszt, a pohár cukor y a pohár olajat.
- Rúddal jól összekeverjük, és amikor minden jól összekeveredett, átadjuk a sütőtál. Feltettük 30 perc a 180 fok.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 275
Adjon esélyt Montse-nek, majd mondja el nekem