Készítsd el ezt a mustáros csirkehús-brokkoli pörköltet

Mustáros csirke és brokkoli pörkölt

Ha tegnap kerek tálat készítettünk, várjon, amíg meglátja ezt. Ő mustáros csirke és brokkoli pörkölt Amit ma javasolunk, az nagyon teljes, mivel jelentős mennyiségű zöldséget és állati fehérjét tartalmaz. Ebben az esetben csirke, bár használhatunk pulykát, valamint tojást.

Ez egy egyszerű és viszonylag könnyű étel amihez a mustár színt és ízt ad. Ahogy a lépésről lépésre látható, nincs benne semmi rejtély, így tökéletes a napi menühöz. Nem gondolja, hogy az is fantasztikus, ha egy tupperware-t bevisz a munkába?

Messze attól, amilyennek tűnik a csirkemell ebben a pörköltben Lágy és lédús, szóval jó lehetőség elvinni. Bátorítom, hogy próbálja ki. Paradicsom salátával kísérőként és ilyen desszerttel narancskrémes poharak Ha valami különlegesebbet keres, akkor teljes menüt kap.

A recept

Mustáros csirke és brokkoli pörkölt
Ha egy egyszerű és komplett csirkehús ételt keresel, amely jó mennyiségű zöldséget tartalmaz, akkor megtaláltad! Próbálja ki ezt a mustáros csirke és brokkolis rakott ételt.

Szerző:
Recept típusa: Carnes
Adagok: 4

Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 

Hozzávalók
  • 1 csirkemell
  • 2 főtt tojás
  • 1 cebolla
  • 1 póréhagyma
  • 1 pohár fehérbor
  • 1 evőkanál régimódi mustár
  • Olívaolaj
  • Pimienta
  • Vágott petrezselyem

Preparación
  1. A csirkemellet kockákra vágjuk, sóval, borssal ízesítjük. Aztán a serpenyőben vagy serpenyőben megpirítjuk széles három evőkanál olívaolajjal, és ha kész, kiszedjük és félretesszük.
  2. Ugyanabban az olajban Most megpirítjuk a hagymát julienne 5 percig.
  3. Után hozzáadjuk a póréhagymát szeletekre vágjuk és még pár percig pirítjuk.
  4. majd hozzáadjuk a csirkekockákat lefoglaljuk és a fehérbort, és hagyjuk főni két percig.
  5. Akkor felöntünk másfél pohár vizet és az egészet 15-20 percig főzzük alacsony lángon.
  6. Végül, a összekeverjük a mustárt kevés főzőfolyadékkal és a felaprított tojással és petrezselyemmel együtt a rakotthoz adjuk.
  7. Még egy percig főzzük, és a mustáros csirke-brokkolis pörköltet tálaljuk.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.