Celiacs: gluténmentes kenyér szójalisztben

Ezek a szójalisztes zsemlék tápláló és egészséges táplálékot jelentenek mindazok számára, akik gluténintoleranciában szenvednek, mivel olyan ételekkel készülnek, amelyeket nélkülözés nélkül lehet fogyasztani.

Hozzávalók:

1 csésze szójaliszt
3/4 csésze kukoricakeményítő
1 evőkanál gluténmentes élesztő
1 csésze víz
3 evőkanál közönséges olaj
1 teáskanál méz
Só, egy csipet

előkészítés:

Először átszitálja a liszteket, és a gluténmentes élesztőt feloldja meleg vízben, egy csipet sóval és mézzel. Adja hozzá az olajat, majd keverje össze az összetevőket. Formázzon egy koronát a liszttel, és helyezze az élesztőt a közepére, és tegye a tésztát. Hagyja a tésztát 30 percig kelni a konyha meleg helyén.

Amikor a tészta megduplázódott, gyúrja újra, vágjon kis adagokat és formázza a zsemlét. Rendezze őket kissé szét egy korábban olajjal kikent tányéron, és mérsékelt sütőben aranybarnára főzze. Végül vegye ki a zsemlét a sütőből, és hagyja kihűlni, mielőtt megkóstolná.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Eli dijo

    Most csináltam. Kommentálom, hogy ment.

  2.   Peter dijo

    Helló, hány zsemlét hoz ez a recept? Köszönjük a hozzájárulást