Új sütirecepteket keres a reggeli és az ételek elkészítéséhez, vagy az étkezések között kényeztetheti magát? Ezek tök zabpelyhes sütik jó erőforrás. Meg fogjuk csalni, előkészítésük időbe telik, de az eredmény megéri, ha alternatívákat keres a klasszikus sütik.
A sütőtök megsütése valójában a legidőigényesebb. Miután a sütőtök megsült, a sütik készítése szellő. Ha a sütőtök elég édes, akkor megteheti cukor nélkül, egészséges süteményekké változtatva ezeket a sütiket. Próbáld ki!
Tök zabpehely sütik
A ma javasolt tök- és zabpelyhes sütik jó alternatívát jelentenek a klasszikus sütik számára. Próbáld ki őket!
Szerző: Maria
Recept típusa: Desszert
Adagok: 24
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 400 g. sült tök
- 70 g. zabpehely
- 80g. zabpehely
- 2 evőkanál cukor
- 1 tojás
- 1 teáskanál fahéj
Preparación
- Meghámozzuk a tököt, darabokra vágjuk és sütőben sütjük 200 ° C-on 20-35 percig, amíg elég puha nem lesz összetörve. Ha túl sokat sütünk, sok vizet szabadítana fel, és ezt nem akarjuk. Kivesszük, és hagyjuk, hogy megengedjen.
- Egy tálba vertünk a tojást a cukorral. Ezután adjuk hozzá a tököt, és verjük újra, amíg be nem épül,
- Után hozzáadjuk a zabot és a fahéjat és keverjük össze.
- Golyókat készítünk két kanál segítségével dolgozzuk meg a tésztát, és bélelt tepsibe tesszük őket. Összetörjük őket, hogy süti alakot kapjunk, és kivisszük őket a sütőbe.
- 20 percig sütjük 190 ° C-ra előmelegített sütőben.