Zabkása zabkása Ők, mint már tudják, azok, akik rendszeresen olvasnak minket, az egyik kedvenc hétvégi reggelim. A hétvégén, amikor van időm és nyugalmam felkészíteni őket kedvemre. És sietség nélkül élvezni őket, ami szintén fontos.
Ezek a zabkása zabkása áfonya és banán Múlt szombaton az asztalomon voltak. A zabkása összetevői között szerepel egy ital mandula, fahéj, kakaó és datolya. Hozzávalók, amelyeket a gyümölcsöntettel együtt készítenek, hogy ezek ne legyenek olyan laposak; ezért sokan elutasítják őket.
Bár kipróbáltam más típusú kását - amarant, többek között - a zabpehely továbbra is a kedvenceim, mind az ízük miatt, mind azért, mert könnyű megtalálni fő összetevőjüket otthon közelében. Ezeknek az alapja elismeri, hogy ezen kívül sok kíséret játszik kedvenc gyümölcsöd!
- 1 pohár mandula ital
- 3 evőkanál zabpehely
- ½ teáskanál kakaó
- ½ teáskanál fahéj
- Egy csipet vanília esszencia
- 3 vagy 4 dátum
- 1 kis banán
- 12 áfonya
- 1 uncia csokoládé (opcionális)
- Fazékba tesszük a mandulaital és a hengerelt zab melegedni.
- Amikor a keverék forrni kezd, csökkentse a hőt, és adja hozzá a fahéjat, a kakaót és a darált datolyát. Keverjük és karbantartjuk a 10 percig pároljuk, időnként megkeverve a zabkását, hogy ne ragadjanak el
- Amíg a kása főz, felvágjuk a banánt szeletelt.
- 10 perc múlva tálaljuk a zabkását, és ezekre helyezzük a banánt, áfonya és csokoládé.
- Evésre kész!