Fekete fokhagymás csirkemell

Fekete fokhagymás csirkemell

Sokszor, amikor egészségért vagy imázsért adjuk magunkat diéta, a csirke véletlenül az egyik olyan étel, amelyet hetente a legjobban látunk. Akár mell, akár comb, általában hetente kétszer-háromszor eszünk, főleg azokban a szigorúbb diétákban.

Amikor a diéta első vagy második hetében vagyunk, semmi sem történik, könnyen toleráljuk, de amikor már a harmadik héten vagyunk, és a csirke továbbra is az egyik leggyakoribb főétkezés, belefáradunk, hogy mindig ugyanazt étkezzünk dolog. Hogy ez ne velünk történjen, megtaláltam a kulcsot: a ajo néger. Ez ad egy finom íz, mind a csirke, mind a hús általában és finom.

Fekete fokhagymás csirkemell
A fekete fokhagymás csirkemelleknek olyan más és finom íze van, hogy akkor is imádni fogják őket, ha Ön nem szereti ezt az ételt.

Szerző:
Konyha: spanyol
Recept típusa: Carnes
Adagok: 4-5

Előkészítési idő: 
Főzési idő: 
Teljes idő: 

Hozzávalók
  • 1 kg. csirkemell
  • Olívaolaj
  • Fekete fokhagyma

Preparación
  1. A csirkemelleket tetszés szerint elkészítheti. Ha apróra vágják, tervben elkészítheti őket nyárs, de esetemben lepedőkre vágták őket.
  2. Kevés olívaolajat adunk a sült serpenyő vagy a elektromos Vas, egyszerűen azért, hogy ne ragadjanak, és a csirkemelleket egyenként megpirítsák.
  3. Amikor mérsékelten elkészültek, levágunk egy ajo néger mindegyiket és egy villa segítségével az egész mellet összemorzsoljuk. Nagyon aranyosak és a tűz melegével nem lesz nehéz ezt megtenni.
  4. A mellet az ember ízlése szerint készítjük el, de nem javaslom túlságosan, hogy a fekete fokhagyma ne égjen.
  5. És kész! Csirkemellek más tapintással és sokkal finomabbak.

Táplálkozási információk adagonként
kalória: 220

 


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

2 hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   SAUCES JR dijo

    Mi megosztjuk!!! Imádjuk a receptet !!! 😉

  2.   Feliciano Valinotti Paredes dijo

    Mindig nézem a műsort, és tetszik