Vegyes csirke saláta

A saláták nagyon gyakoriak a vacsorákhoz, mivel gyorsan elkészíthetők, nagyon tartalmasak és nagyon egészségesek. Ezért ma elkészítünk egy felhasználási receptet, amelyben felhasználjuk étel a ház körül lógásból hogy finom salátát készítsen.

Különböző kombinált termékek kíséretében meleg salátát készítünk, ahol sokkal frappánsabban és gazdagabban élvezheti a francia omlettet és a más módon megpirított csirkét. Az ilyen típusú gyors receptek nagyszerűek, ha van nagyon éhes, de kevés a főzési vágy.

Hozzávalók

• Saláta.
• Darab vastag pulyka sonka.
• Tonhalkonzervek.
• Zöld olajbogyó.
• Tojás.
• Olívaolaj
• 1 egész csirkemell.
• Só
• Őrölt feketebors
• Oregano.
• Kakukkfű.
• Citromlé.
• 1/2 pohár sör vagy bor.

Preparación

Először is, felaprítjuk a csirkemellet apró kockákban, és pácoljuk citromlé, kakukkfű, oregano, őrölt fekete bors és só keverékében. Minden ízlés szerint és pácoljuk körülbelül 10 percig.

Ahogy telik az idő felvágjuk a darab pulykadarabot kis kockákban. Ezenkívül a salátát vékony julienne csíkokra vágjuk, jól megmossuk és hagyjuk lefolyni.

Továbbá, leeresztjük az olajat a tonhalkonzervekből, valamint az olajbogyó húslevesét, és ezeket négy részre vágjuk.

akkor, megpirítjuk a csirkekockát egy jó csepegtető olívaolajjal, és amikor már majdnem elérjük, hozzáadjuk a sört, hagyjuk kb. 5 percig főzni, hogy az alkohol elpárologjon. Ekkor verjük fel a tojásokat és készítünk egy omlett egyszerű.

Végül a tortillát kis négyzetekre vágjuk és az összes hozzávalót összekeverjük egy nagy tálban, ízlés szerint sóval, olajjal és ecettel ízesítve őket.

További információ a receptről

Felkészülési idő 10 perc

Főzési idő 10 perc

Teljes idő 20 perc

Kilokalória adagonként 185