A nyár folyamán a saláták nagyszerű javaslattá válnak a tészta könnyebb és üdítőbb fogyasztására. Ez Tészta saláta tonhal és az olajbogyó mellett egyszerű, gyors recept. 10 perc alatt tálalhatja az asztalra; a tészta főzéséhez szükséges idő.
Ez egyike azoknak a megmentett ételeknek, amelyeket gyorsan el tudunk készíteni, amikor fojtottan jövünk fel a strandról. Egy másik lehetőség az, hogy korán kelsz, és a hűvösebb helyen viheted a strandra, nem tetszik az ötlet? Kiválaszthatja azokat az olajbogyókat, amelyek a legjobban tetszenek; használtam borssal töltött olajbogyó mert az íz mellett színt adnak a receptnek.
Tészta saláta tonhal és olajbogyó
Ez a tésztasaláta tonhalral és töltött olajbogyóval egyszerű és gyors. Nagyon hideg, ez egy nagyszerű lehetőség egy forró napra a tengerparton.
Szerző: Maria vazquez
Recept típusa: ensaladas
Adagok: 3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 240 g. vegetatív spirálok
- 2 doboz tonhal
- 1 furat borssal töltött olajbogyó
- Olaj
- só
- Pimienta
- Almaecet
Preparación
- Egy serpenyőbe, sok sós vízzel, tesszük Főzz tésztát 5 és 10 perc között, a gyártó utasításainak megfelelően.
- Míg, levágjuk az olajbogyót félbe.
- Amikor a tészta megfőtt, a hideg vízzel frissítjük a csap alatt engedje le, és tegyen egy tálba vagy salátástálba.
- Ezután beépítjük a pelyhesített tonhal.
- Végül, hozzáadjuk az olajbogyót.
- Fűszerezzük ízlés szerint kevés olajjal és ecettel.
- Hidegen tálaljuk.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 600