A saláták az összetevők sok kombinációját támogatják. A gyümölcsök és zöldségek alapjaként hüvelyeseket, gabonaféléket, húst vagy halat is adhatunk hozzájuk. Ez saláta szendvicsekkel Ma arra biztatlak, hogy készülj fel, nem szükséges elmagyarázni, melyik csoportba tartozik, igaz?
Ennek a salátának a története az a késztetés, hogy készítsen valami gyors vacsorát az otthonától távol töltött nap után. Valami, ami nem jár tűzgyújtással, és jó volt elfojtani a hőt. Ilyen körülmények között a saláta remek választássá válik, és A konzervek nagyszerű erőforrásban teljesíteni őket.
Személy szerint a salátákhoz legjobban kedvelt konzervek természetesek. A kamrámban mindig van makréla, szardínia és természetes tonhal, és bár nem használjuk túl őket, ezekben az esetekben "megmentik" az életét. A három közül bármelyik része lehetett ennek a salátának.
A recept
- Néhány saláta levél
- 1 újhagyma
- 1 érett paradicsom
- 6 cseresznye paradicsom
- 1 doboz természetes szardínia
- 1 marék mazsola vagy datolya apróra vágva
- Extra szűz olívaolaj
- Jól megmossuk a salátát és a paradicsomot. Az egyiket és a másikat felaprítjuk, és egy salátástálba tesszük.
- Hozzáadjuk a lecsöpögtetett szardíniadobozt és a marék mazsolát.
- A salátát extra szűz olívaolajjal öltöztetjük és tálaljuk.
- Élveztük a friss szardínia salátát.