Egészséges répa-, alma- és sárgarépasaláta

Ez az egészséges répa-, alma- és sárgarépasaláta egy másik lehetőség, amelyet hétvégén ebédnél vagy könnyű vacsoránál elfogyaszthatnak, valamint ásványi rostok és vitaminok szállítója a szervezetünkbe.

Hozzávalók:

1 csésze reszelt nyers cékla
2 csésze sárgarépa reszelt
2 csésze reszelt alma
olívaolaj, fröccs
1/2 csésze természetes joghurt
4 evőkanál almaecetet
2 teáskanál méz
1 evőkanál friss apróra vágott petrezselyem
Só és őrölt bors, ízlés szerint

előkészítés:

Egy tálban keverje össze a joghurtot egy csepegtető olívaolajjal, almaecettel és mézzel, és ízlés szerint ízesítse sóval és őrölt borssal.

Készítsen elő egy salátástálat, és tegye a répát, a sárgarépát, az almát és az apróra vágott petrezselymet. Ezután csepegtesse le a salátát az öntettel, és az összes ételt jól keverje össze. Javaslom, hogy ha éppen nem fogyasztja el a salátát, akkor foglalja le műanyag burkolattal borított hűtőszekrényben.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   ana dijo

    Ez a saláta nagyon ízletesnek tűnik, elkészítem
    Van valami brokkolival vagy karfiollal, amiben nincs szalonna vagy hús, én szinte vegetáriánus vagyok, mint néhány csirke vagy tenger gyümölcsei, csak elkészítem őket.
    Köszönöm.