Cukorbetegek: tápláló saláta zellerből, almából és joghurtból

Minden cukorbeteg számára elkészítünk egy tápláló salátát, zellert, almát és joghurtot, amelyet könnyű előételként élvezhetünk, vagy egy sovány marhahús vagy sült hal kíséretében.

Hozzávalók:

1 kis zeller zeller
Sárgarépa 2
1 manzana
2 paradicsom
1 fazék natúr joghurt
Só és bors, egy csipet
egy citrom leve

előkészítés:

Először hámozzuk meg és kockára vágjuk az almát, majd megszórjuk kevés citromlével, majd a sárgarépát finom julienne csíkokra, a zellert darabokra, a paradicsomot pedig szeletekre vágjuk.

Tegye ezeket az ételeket egy salátástálba vagy tálba, ízesítse egy csipet sóval, borssal és citromlével. Végül öntsük a joghurtot a tetejére, alaposan keverjük össze, és tálalhatjuk az adagokat.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hozzászólás, hagyd a tiedet

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.

  1.   Edna dijo

    Szeretnék néhány piszkos, könnyű receptet, pinchi konyhai feladatom van