Cukkini spagetti csirkével, könnyű és más étel. A zöldségek fogyasztásának jó módja.
Készít spagetti cukkini nagyon egyszerűElkészíthető olyan géppel, amelyik megcsinálja, vagy késsel nagyon finomra vágja őket, így készítem őket.
Nagyon jó étel, a cukkini nagyon népszerű, a darált csirkehús paradicsommártásban kísérve gazdag és nagyon egészséges tésztaétel.
Cukkini spagetti csirkével
Szerző: montse
Recept típusa: zöldségek
Adagok: 3
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 250 gr. csirke darált hús
- 2-3 cukkini
- 1 cebolla
- 250gr. zúzott paradicsom
- Pimienta
- 4 evőkanál olívaolaj
- só
Preparación
- A cukkini spagetti elkészítéséhez csirkével kezdjük a cukkini elkészítésével. Megmossuk a cukkinit, meghámozzuk, levágjuk a hegyeket, majd hosszában darabokra vágjuk, a cukkinit vékony és hosszú csíkokra vágjuk. Használhat burgonyahámozót is.
- Egy olajsugárral ellátott serpenyőben megdinszteljük a cukkinit, hagyjuk őket körülbelül 5 percig főzni, ha még többet szeretnél, hosszabb ideig hagyhatjuk őket.
- Amikor látjuk, hogy a spagetti van, kivesszük és lefoglaljuk.
- Ugyanabban a serpenyőben tudunk még egy kicsit olajat. Hámozzuk meg és aprítsuk fel a hagymát, adjuk hozzá a serpenyőbe, hagyjuk főni, amíg jól el nem sül.
- Hozzáadjuk a darált csirkehúst, összekeverjük a hagymával, és hagyjuk a húst főzni, amíg kész nem lesz.
- Hozzáadjuk a paradicsomot, és mindent együtt főzünk 10-15 percig. Amíg a paradicsom kész nem lesz. Adunk hozzá egy kis sót, borsot és némi ízesítőt.
- Amikor a mártás a hússal együtt van, adjuk hozzá a cukkini spagettit, keverjünk össze mindent, hagyjuk néhány percig főni, hogy az ízek felvegyék, és minden jól összekeveredjen.
- Megkóstoljuk a sót, rektifikálva és fogyasztásra kész !!!