A krokett istenek csemege minden gyermek számára, imádják őket. Ezenkívül nagyon sokoldalúak, és így tudjuk bevezet valamilyen zöldséget hogy ezek a kicsik ne találják meg és utasítsák el őket.
Ebben az esetben tonhalból és sárgarépából készítettük őket, ami nagyon jó étel a kicsik szervezetének javítja a látását és csökkenti a koleszterinszintjét káros a testünkre.
Tonhal és sárgarépa krokett
A krokett a leghagyományosabb étel, amely kihasználja más receptekből származó ételeket. Ebben az esetben használtunk néhány főtt sárgarépát és egy kis tonhalkonzervet.
Szerző: Ale Jimenez
Konyha: Hagyományos
Recept típusa: tapas
Adagok: 4
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 2 doboz tonhal.
- 2 főtt sárgarépa.
- Olíva- és napraforgóolaj.
- Liszt.
- Tej.
- Zsemlemorzsa.
- Tojást vertem.
Preparación
- Tökéletesen ürítse ki a tonhal konzerveket szűrővel.
- Egy serpenyőben rendezzünk egy csepegtető olívaolajat, és adjuk hozzá a lisztet.
- Főzzük, hogy eltávolítsuk a nyers ízt, és apránként adjuk hozzá a tejet, hogy ne keletkezzen csomó.
- Addig főzz, amíg nem kapsz egyet besamel.
- Hozzáadjuk a tonhalat és a sárgarépát jól keverjük, hogy integrálódjanak.
- Vegye le a tűzről, és rendezze be a szökőkút, amíg kihűl.
- Adj hozzá egy keveset zsemlemorzsa ha szükséges krokett tésztát kapni.
- Vegyünk részeket és készítsük el a krokett.
- Menj át felvert tojást és zsemlemorzsát, és megsütjük.
jegyzetek
Ezeket az egykor panírozott kroketteket lefagyasztva máskor megeszik őket.
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 423