Az egészséges desszert elkészítéséhez néhány perc alatt azt javaslom, hogy készítse el ezt a finom szilva kompótot a mikrohullámú sütőben, hogy megkóstolja a nap főétkezésének végén.
Hozzávalók:
1/2 kiló aszalt szilva a természeteshez
1 teáskanál őrölt fahéj
80 gramm cukor
1 darab narancshéj
előkészítés:
Először hámozzuk meg a szilvait és távolítsuk el a gödröt. Ezután vágja apróra és helyezze mikrohullámú sütőben biztonságos edénybe. Hozzáadjuk a cukrot, az őrölt fahéjat és a narancshéjat.
Ezután főzzük a kompótot 10 (100) energia szinten 7 percig. Végül használat előtt vegye ki és hagyja nagyon jól kihűlni.