A hétvégét levessel, ill könnyű növényi tejszín, kifejezetten brokkoli, spenót és sárgarépa. Egyszerű, egészséges és tápláló recept, amelyet kecskesajttal és szalonnával kísértünk. Kíséret, amelyet megszüntethet, ha diétázik.
A leves brokkoli, kecskesajt és szalonna sok a színe. Nyáron meleg, télen pedig nagyon meleg lehet a test tonizálására. Az összetevők egyszerűek; Nem jelent problémát, ha megtalálja őket a szokásos szupermarketben. Mered elkészíteni?
Brokkoli, kecskesajt és szalonnaleves
Ennek a brokkolinak, kecskesajtnak és szalonnalevesnek egyaránt van íze és színe. Tökéletes étel az étkezés megkezdéséhez.
Szerző: Maria
Recept típusa: Fő
Adagok: 4
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 brokkoli
- Sárgarépa 2
- 2 marék spenót
- 3 fokhagyma szegfűszeg
- ½ hagyma
- 1 csirke húsleves kocka
- 4 csésze víz
- 4 szelet szalonna
- Morzsolt kecskesajt
- 1 evőkanál. extra szűz olívaolaj
- só
- Fekete bors
Preparación
- A brokkolit felaprítjuk virágokban, és tegye őket egy serpenyőbe.
- Meghámozzuk a sárgarépát és felaprítjuk őket, hogy beépüljenek a rakottba.
- Megpucoljuk a fokhagymát és összetörjük. A rakottba is beletesszük
- Apróra vágjuk a hagymát és a spenóttal együtt beletesszük őket.
- Felöntjük a vizet az alapkockát feloldva, és forraljuk fel
- Lassú tűzön főzzük 15 percig, vagy amíg a zöldségek meg nem főznek.
- Mindent felaprítunk konyhai robotgépben simára. Fűszerezzük és jól összekeverjük.
- A szalonnát megpirítjuk serpenyőben úgy, hogy nagyon ropogós legyen.
- Tálaljuk a levest kecskesajt morzsolt és sült szalonna.