Alacsony kalóriatartalmú kreol steak

Hozzávalók:

4 pecsenye négyzetből vagy vállból, mindegyik 200 gr
1 hagyma julienne-be vágva
1 piros paprika, julienned
2 fokhagyma szegfűszeg, darált
1 csésze kockára vágott paradicsom
4 burgonya felszeletelve
1 csésze zsírmentes házi hús
őrölt chili
só és bors

Preparación :

Vegyünk egy serpenyőt és forraljuk fel az alj húslevest, majd adjunk hozzá egy réteg hagymát és borsot. Adja hozzá a steakeket, végül a fokhagymát és a burgonyát, hagyja 10 percig főni.

Most adjuk hozzá a paradicsomot, és egy kevés húslevessel fedjük le a készítmény összetevőit.
Ne felejtsd el chili paprikával, sóval és borssal ízesíteni. Főzzük alacsony lángon, amíg a burgonya megpuhul.


A cikk tartalma betartja a szerkesztői etika. A hiba bejelentéséhez kattintson a gombra itt.

Hagyja megjegyzését

E-mail címed nem kerül nyilvánosságra. Kötelező mezők vannak jelölve *

*

*

  1. Az adatokért felelős: Miguel Ángel Gatón
  2. Az adatok célja: A SPAM ellenőrzése, a megjegyzések kezelése.
  3. Legitimáció: Az Ön beleegyezése
  4. Az adatok közlése: Az adatokat csak jogi kötelezettség alapján továbbítjuk harmadik felekkel.
  5. Adattárolás: Az Occentus Networks (EU) által üzemeltetett adatbázis
  6. Jogok: Bármikor korlátozhatja, helyreállíthatja és törölheti adatait.