Reggelire általában kenyeret szoktam fogyasztani, olajjal, paradicsommal vagy gyümölcslekvárral. Általában kávéval és gyümölcslével kísérem. Hetente egyszer-kétszer azonban szeretek változtatni és beépülni a rutinba gyümölcs, zöldség turmixok és / vagy gabonafélék. Az egyik olyan kombináció, amely a legjobban tetszik, ez a káposzta, a mandarin és az ananász.
Szeretem a citrus ízeket, ezért nem tudtam ellenállni ennek a turmixnak a kipróbálásában káposzta, mandarin és ananász amikor felajánlották nekem. Annyira tetszett az eredmény, hogy otthon utánoztam azzal, hogy a joghurtot beépítettem az egyenletbe, és egy kis kurkumát. Megpróbálod?
Káposzta, mandarin és ananász zöld turmix
Ez a zöld mandarin, káposzta és ananász turmix ideális arra, hogy energikusan kezdje reggelét. Mered kipróbálni?
Szerző: Maria
Recept típusa: Italok
Adagok: 1-2
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 1 sima édesítetlen joghurt
- 1 nagylelkű marék kelkáposzta
- 1-2 fagyasztott ananászszelet
- 1 nagy mandarin, hámozott
- Víz
- 1 teáskanál kurkuma
Preparación
- Helyezzük a turmixgép üveg joghurt, káposzta, ananász, mandarin és kurkuma.
- Adunk hozzá egy csepp vizet - attól függően, hogy milyen könnyűre akarjuk rázni) és összekeverjük amíg a keverék emulgeálódik.
- A rázást egy-két pohárban tálaljuk.