A gyümölcs szerelmesei, különösen a banán és a narancs, imádni fogják ezt a turmixot. Nagyon kevés hozzávaló elég ahhoz, hogy elkészítsük, és hűvösvé téve örömöt jelent a tavaszi-nyári délutánok számára.
Ma elhozzuk nektek egy fahéjas, káliumban gazdag, édes és egészséges banán turmix receptjét. Hajrá!
Banánfahéjas turmix
Banán turmix fahéjjal, káliumban gazdag, egészséges és édes. Tökéletes a tavaszi-nyári harapnivalókhoz.
Szerző: Carmen Guillen
Konyha: spanyol
Recept típusa: piknik
Adagok: 1
Előkészítési idő:
Főzési idő:
Teljes idő:
Hozzávalók
- 100 ml szójatej
- Egy narancslé
- 1 banán
- 2 Maria süti
- 1 evőkanál folyékony karamell
- 1 teáskanál cukor
- Fahéj ízlés szerint
Preparación
- Tartályban a turmixgép hozzátesszük Az összes hozzávalót fent említett: szójatej, narancslé, szeletekre vágott banán, a két apróra vágott Maria süti, egy evőkanál folyékony karamell és egy teáskanál cukor.
- La fahéj Teheti a keverékbe verni, vagy később, miután mindent felvertek a díszítéshez. Esetemben inkább díszítésre használtam.
- Kissé sűrű lesz a remegés, de nagyon gazdag tápanyagokban és nagyon egészséges.
- Élvezd!
jegyzetek
La fahéj Mindkettőt felverheti a többi hozzávalóval, és később felhasználhatja díszítésre.
Díszítheti az üveg szélét is fehér cukor [b] o barna cukor [/ b].
Díszítheti az üveg szélét is fehér cukor [b] o barna cukor [/ b].
Táplálkozási információk adagonként
kalória: 220